|
中老年人不同程度的缺钙是一个大家公认的事实，随着生活水平的提高，几乎每个中老年人都有缺钙，要补钙的意识。 很多老年人身边不乏各种补钙良药，液体钙，进口钙等等，想尽办法进行食物、药物补钙。 但是补钙的同时，又出现了一个问题：“补钙，补钙，补出来新的骨头来了？骨质增生了”。 骨质增生难道是钙补多了吗？ 现在给大家讲一下骨质增生和钙的关系。 骨质增生又叫老年性关节炎，多发于活动量最多的关节部位，如颈椎、腰椎及膝关节等，属于关节退变性疾病，和机器的零件一样，磨损是主要的原因。 所以磨损性的骨质增生应该是骨头缺失才对。 为什么出现了骨质增生呢？ 从骨质增生的发病机制上找到答案，原来和缺钙也有很大关系。 老年人对钙的吸收比较差，肠道对钙的吸收率不足20%，当体内血钙浓度降低时，就打破了体内钙磷平衡，会诱发甲状旁腺分泌甲状旁腺激素增加。 这个激素会导致骨骼中的钙分解游离到血液中，补充血钙，形成骨骼的钙流失，导致骨量下降和骨质疏松。 血钙的增加也会引起体内降钙素分泌增多，降钙素的功能是促进新骨的形成，这个时候就会在身体负重较大、活动量较多的关节部位的骨边缘，形成新生骨，也就是骨质增生，也叫骨赘。 所以，中老年人的骨质增生和缺钙有密切的关系，骨质增生同时伴有骨质疏松，主要是因为体内的钙吸收下降所致。 人体是一个平衡的机体，不要误入，得了骨质增生就是补钙补多了的误区。 怎样既预防骨质疏松又减轻骨质增生 1、在生活中需要多晒太阳，尽量减少深蹲，爬坡，长期久坐，低头弯腰等，这样主要是预防骨质增生加重。 2、补钙，每天补钙600mg还是身体所必须的，晚上口服最合适，钙剂很杂，高钙片，液体钙，进口钙等，其实效果都差不多。 最主要的问题是吃了能不能吸收，所以除了补钙，还需要同时口服促进钙吸收的药物，如骨化三醇之类药物，效果比较好，这是关键。 3、针对不同年龄和病情程度，对骨刺和骨质疏松症的治疗也不同，比较严重的，需要及时就医，系统治疗。 |
|
|
