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最近演艺圈的小花小草遍地开， 但真正有演技的没几个， 杨紫绝对算一个！ 原来还有点担心 在这个有颜就是王的时代， 她的演技会被掩盖， 但现在的资源都很不错 我也就放心了！ 要说杨紫，那可是咱们看着长大的， （暴露年龄了……） 是共同成长哈！ 小时候，她那肉呼呼的小圆脸 为她吸引了很多粉丝！ 现在真是有种我家有女初长成的赶脚， 真心变女人了！ 最主要的原因， 还是她变瘦了！ 但是，减肥这条路也是把她虐得体无完肤！ 深更半夜的吃吃吃，变成了运动。 下面小编就给你们说一下， 要诚心减肥， 怎么能少了运动。 这些动作15个一组， 每天3组，可间歇30秒。 ① 俯卧开脚跳 ② 仰躺转腿 ③ 蹲马步触脚跟 ④ 弓步下压头
⑤ 直抬腿旋转
⑥ 仰躺屈膝半坐
⑦ 屈膝爬行
如果这几个动作， 你们做的到位， 现在应该都摊在地上呢， 累也要坚持， 瘦下来你们赢了！！
2017年初最受粉丝欢迎爆文排行榜
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