冬季话鼻炎

今天工作中遇到了一个患有鼻炎的体检客户，他刚进来时一直吸鼻子，我在录入信息时随口问了一句，您是不是感冒了呀，他叹了口气说，没有感冒，是鼻炎，体检客户接着又抱怨了几句说最近天气冷，再加上雾霾，鼻炎就更重了

听的我心里有点酸，在研究生期间有一个舍友有鼻炎，天气一凉，她就会鼻子难受，像感冒了一样，现在她已经结婚了，有了自己的小家，衷心希望我亲爱的舍友天天开心

下面回归正题，聊一聊鼻炎吧

1 鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒或细菌感染、异物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症

2 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经鼻孔流出

3鼻炎主要表现为鼻塞、鼻流浊涕、嗅觉减退，并伴有发热、喷嚏、头痛、头胀，咽部不适等症状

鼻炎一般分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎

1 急性鼻炎是常见的鼻腔黏膜急性感染性炎症，它属于上呼吸道感染的一种，主要表现为鼻塞、流鼻涕，并伴有嗅觉减退，闭塞性鼻音s

2 慢性鼻炎是指鼻腔内粘膜及粘膜下层的慢性炎症，由急性鼻炎发展而来，与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关，主要症状有感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、出血、干燥，可导致神经衰弱、头痛、头昏、咽喉肿痛、心律不齐等病症

3 过敏性鼻炎是发生于鼻部的I型变态反应，是身体对花粉、药物等过敏而引起的鼻部异常反应，主要表现为反复发作性鼻痒、喷嚏，流大量清涕，以及发作时鼻黏膜苍白，呈季节性或常年性发作

4 萎缩性鼻炎是鼻腔黏膜、鼻甲萎缩的疾病，主要表现为鼻黏膜萎缩，鼻腔宽大干燥，常有结痂，有时有黄绿色的脓痂从鼻孔排出，鼻内常发出腥臭味，病人自己嗅不到，但周围的人可嗅到异味。常用的治疗方法是每天早、晚各用生理盐水清洗鼻腔，并在医生指导下用合理药水

那么引起鼻炎的原因都有那些呢

引起鼻炎的原因，大致上可分为下列三类：

1 身体抵抗力降低，如贫血、消化不良、缺乏维生素、患上某些慢性疾病等。

2 寒冷、干燥等因素的作用，以及工业尘埃和化学工业产生的有害气体（如硫酸、铬酸、氟氢酸、氨、氯等）的侵害，会对鼻黏膜形成损害性的刺激。

3 急性鼻炎反复发作，或慢性鼻窦炎长期分泌脓液刺激鼻黏膜，引起慢性鼻炎。

鼻炎患者在日常生活要注意这些问题

1 喝酒可加重病情，因此应戒酒。

2 不要滥用滴鼻剂，很多滴鼻剂所含的药物虽然在初用时似乎有效，但久用反而常会使症状加重。不要长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。

3 鼻炎患者每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗寒能力

4 注意天气变化，及时增减衣服，鼻塞时不宜强行擤鼻，不要用手挖鼻

5 适当的体育活动、保持心情愉快，可以提高身体抵抗力，改善心、肺功能，促进鼻黏膜的血液循环，对预防和治疗鼻炎部有帮助。

下面是各类针对各类鼻炎患者的饮食建议

1 急性鼻炎

a应多饮热水或喝姜糖水，食用易消化且清淡的食物保持室内通风。

b饮食宜清淡，易消化，忌食油煎、生冷、酸涩食品，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。

c戒烟酒。

d 适当休息，注意保暖。

e感冒时忌乱服药物，慎用发汗药物。

服药后忌吃冷饮及食用生冷、酸涩食品。

2 慢性鼻炎

a 慢性鼻炎者往往有肺热症状，如果确实这样，宜多吃如萝卜、莲藕、苦瓜、山楂、乌梅等。

b 不宜吃香蕉、不宜多饮酒，肉食也不宜多吃。

3 过敏性鼻炎

a 尽量避免接触过敏原

4 萎缩性鼻炎

a 宜食用具有补阴作用的肉食，如猪肉、鸭肉、甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁、银耳汤、菊花茶等。

b不宜吃辛辣、刺激、燥热之品（辣椒），不宜饮酒、吸烟。

参考文献

1 滕涛 孙红妹编著,我的健康我做主,当代世界出版社,2008.5.

2 《养生馆》编委会编,不生病的饮食宜忌速查,广东科技出版社,2013.06.

3 罗杰编著,名医偏方名方一本通,陕西科学技术出版社,2014.03.

4王睿主编,家庭实用偏方验方全书,中国纺织出版社,2014.05.

5 张银柱主编,很老很灵的偏方验方名方 彩图版,浙江科学技术出版社,2013.09.

6 史素华 张俊斌 樊红雨 杨宏志 杨英豪编著,百病信号,中医古籍出版社,2005年08月第1版.

7 赵国东编著,经穴保健按摩,陕西科学技术出版社,2013.06.

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害怕后悔比害怕失败更明智。

——Taryn Rose