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这些食物助你清理血管中的垃圾
来源：健康天天说
编辑：建老真人
干净的血液，是人体健康之本！能辅助人体更好地进行气血运化，给各个器官供应健康的血氧和能量！但是，你知道吗，30岁以上的人，基本和血管垃圾分不开！人体的所有疾病，基本上都喝血管有着扯不断的关联！
日常的饮食、毒素、污染等各种外界因素，都在影响血液的健康！毒素和油脂垃圾，长期驻扎在血管内，随着血流流动至全身各个脏器！这些血脂垃圾容易形成血栓等有害物质，容易导致血黏度增高、血稠，血流不畅，一但在某些器官堵塞，就会引发危害！如：血压升高、血脂升高；堵塞在脑部，容易诱发脑溢血、脑中风、脑梗塞等；堵塞在心脏上，诱发心脏病、心肌梗死、甚至猝死！ 血液的干净与否，直接影响人体的健康和寿命！心脑血管病，是威胁人体健康的罪魁祸首！其实，日常我们只要从饮食、生活等各个方面预防，可有效避免血液受到污染！日常，那些清血溶栓护血管、清理血管垃圾的食物，一定要牢记在心，以免因为血液问题，危机生命！ 清血利器一：常吃大蒜、溶解血栓 大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以从根源上降低血栓的形成。
清血利器二：鱼类降脂、清理血液 鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
清血利器三：青椒排毒、防治血凝 青椒，日常不被重视，其实青椒中含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固，保障血流畅通无阻！另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
清血利器四：常喝罗布麻茶、血液更畅 罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。  康源茶馆罗布麻茶 降三高茶 新疆特级野生罗布麻茶清血利器五：常吃黑豆、清除血毒 黑豆，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收！
清血利器六：吃猕猴桃、调节血管 猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
清血利器七：吃卷心菜、坚固血管 卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
清血利器八：常吃荞麦、净化血液 荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管!（免责声明：文章所用图片源于网络）
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