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脾胃是后天之本，那什么是先天之本呢？清代著名医家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们，“女子以肝为先天”，女人的先天之本是肝。 这一生，女人的生理活动跟肝都有密切联系。因为女人属阴，以血为体为用。月经的时候容易耗伤阴血，妊娠期间虽然停经了但是需要耗费更多阴血滋养胎儿，分娩的时候有要动血失血，生完孩子还需要阴血上行化为乳汁哺乳婴儿。 所以对女性来说，很多生理活动都有耗血多的特点，养血就显得尤为关键。而肝“主藏血”，所以女子的保养应该以肝为先天，而女人几乎所有的疾病，或多或少都跟肝有关系。 很多人会问我，为什么肝跟气血有那么大关系。因为大家知道，气血的化生主要取决于脾胃这个后天之本。而血液循行的动力，则是靠心气的推动，这关肝脏什么事呢？这是因为“肝藏血”。 唐代医学家王冰潜心研究《素问》长达12年，他给“肝藏血”做出的注解是“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”他的意思是说，我们白天活动的时候，血液靠心脏的力量流向全身。可是我们晚上睡觉的时候，血是藏于肝脏中的。所以，采用平躺这个体位的时候，肝血会更加充足。 如果肝脏出现问题，那么藏血的功能受到影响，就会影响人体的正常活动，同时也会出现血液方面的病变。尤其是女性，肝不好就特别容易得妇科疾病。因为肝脏就如同人体的血库，脾胃化生而来的血液，除了供给给全身之外，剩下的都要在肝脏里面储藏。女性的月经，就是其中一部分下注冲脉（血海）而产生的。 所以，一个女人月经量的多少，除了与肾气的盛衰有关外，与肝血的盈亏关系最大。月经对女人有多重要，大家可能有多感触，但了解得并不那么深入。总之大家只要记得，如果肝血充盈，女人就能少生妇科病。 就是单单从外形来看，也能看出肝脏对女人的影响。大家已经知道了，如果脾胃虚弱，女人会老得快，具体表现有身材走样、面容憔悴、脸色发黄、掉头发等。肝脏有问题虽然对身材影响不大，但同样会影响我们的面色。 一方面，肝在五行里属木，而脾属土，木克土，肝气过剩会克脾胃，自然会让人脸色发黄；另一方面，如果肝气郁结，会让女性脸色暗黄、长出各种斑点。所以，女士们如果发现自己脸色暗黄但同时没有其他脾虚症状，那就有可能是肝脏方面的问题。 所以，总而言之，对于一个女人来说，这一生的任何时期，我们都要密切关注肝脏的保养。不管你身体现在多健康，都希望你能多了解一下关于肝脏调养的知识。 送给天下女人一个养肝的小方法： 对于想养肝护肝的女人来说，平时可喝一杯玫瑰红枣茶。玫瑰花的花瓣有揉肝舒气功效，红枣有补血的效果，两者结合相得益彰。你只需要几克玫瑰花的花瓣和1、2颗上好的红枣，用热水冲泡即可享用。不过有子宫肌瘤的女性，以及孕产妇禁用。 作者介绍：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，本文出自其代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》，一书说透中医养生的奥妙。 |
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