阴虚之人，花椒水泡脚，温阳

阴虚之人，花椒水泡脚，温阳

2017-01-11 御源堂 北京御源堂中医诊所

导读

“热水泡脚，胜过补药”。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。花椒水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

花椒，不仅是一味佐料，还有一定的保健功效，其在中药里归入祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气、利气行水。中医认为，如果在水里加入“花椒”再泡脚，则可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。

花椒水泡脚有什么好处呢？

1.除湿寒

人体的12条经脉有6条循行于脚部，泡脚可以起到刺激经脉运行的效果。寒湿在充足的气血、流动畅快的血流面前是无立足之地的，寒湿之邪无处藏身，“老寒腿”就可以高枕无忧了。

2.能通血脉，调关节

花椒味辛，性温，能除五脏六腑之寒，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

3. 降血压，治咳嗽

花椒中的一些驱寒成分能被吸收到皮肤里，促进气血畅通和机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。

4. 治腹泻又瘦腿

可以让花椒的辛辣温暖直接促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快，而且还能消除疲劳。

5.治脚气自我保健

花椒是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚不仅能帮助治疗脚气，还能够起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或者按摩这些反射区以后，能够有效调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。

花椒水泡脚的注意事项

1. 孕妇不能用花椒水泡脚。女性经期不宜使用花椒水泡脚。

2.花椒水泡脚不宜长期连续进行，如果原来的病症消失，就应该停止几天,等出现症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，过度使用花椒水泡脚，会造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

3. 有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

4. 有些人，特别是寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现，症状类似感冒，这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之，要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

5. 因为药物泡脚的吸收作用明显，所以花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响。如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后凉到合适温度再用。

6. 泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。