发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 昵称22723945 > 《健身 美体》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
3D动画课堂｜单杠双力臂常见损伤分析
3D动画课堂｜单杠双力臂常见损伤分析。
图解双力臂技巧，三分钟快速上单杠教学（Thenx）
图解双力臂技巧，三分钟快速上单杠教学（Thenx）今天这篇文章，主要通过图文的方式，来解读双力臂技巧。如果你的引体向上个数能达到12个...
如何学会做双力臂！
如何学会做双力臂！不要想着一下能完成。想象成值臂下拉的动作。胸部和单杠之间保持距离。在单杠上是这个感觉。身体超过单杠后，重心前倾。手臂腰换到撑位，很多人在这失败，是因为它们前倾不够！身体...
6个步骤，教你学会双力臂
6个步骤，教你学会双力臂。双力臂是借助引体向上完成的动作，要完成这个动作需要足够的爆发力。通常有些人完成的所谓的“双力臂”其实是...
街头极限健身
街头极限健身街头极限健身。街头极限健身（Street Workout）属于极限运动的一种，也被称为街头健身。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。双力臂，英文是Muscle Ups，台湾译为暴力上杠，大陆译为双力臂，...
街头健身五大神技，双力臂教学
街头健身五大神技，双力臂教学什么是双力臂？挑战高难度仅仅是学习双力臂的理由之一，更主要的原因在于双力臂是很多组合动作的基础。双...
双力臂发力技巧是什么
双力臂发力技巧是什么。可是很多人做双力臂时总是发不上力，接下来给大家说一下双力臂发力技巧，让大家轻松做好双力臂。通常有些人完成...
教你单杠动作不再磨破手 #crossfit#引体向上#双力臂#脚触杠
教你单杠动作不再磨破手 #crossfit#引体向上#双力臂#脚触杠。
简易单杠双力臂教学
简易单杠双力臂教学。
微信扫码，在手机上查看选中内容
