核心练习动态图集萃（二）

核心练习动态图集萃（二）

  (2016-10-13 10:39:08)

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思想你自己，

敬拜你自己，

因为你决定了自我的良善与邪恶。

尊重你自己，

遵从你自己，

请看见你永恒的美丽，

因为你的神住在你心中的圣殿里。 

从来没有什么是命定的不幸，

只有那死不放手的“我执”。

在这个世界上，

除了你内心的自由，

再也没有什么是不能够失去的。

生命和爱的条件是勇敢与承担，

这也是人必须长大的真意义。

当下本然如是。

你透过对情绪的观察，

容许并接纳当下这一刻的临在，

不纠缠，

你将品尝到不受外境束缚的内在自由，

真正的内在和平。

先接受——再行动。

不论当下这一刻的内容如何，

当做你的选择，接受，配合，不要违逆。

当成是你的盟友，而不是敌人。

你的整个生命将会发生神奇的转化。

瑜珈的目的是让你放下，

让你安然的回归到自己身上，

回归到本我的平静和安祥之中，

带出你内在的完整性，

让你成为一个完整的自己。

勿要随意评论：要做到语言表达完整，言简意赅。

不说违背自己心意的话，同时远离流言蜚语。

朝着事实和真爱的方向，发挥语言的力量。 

勿受他人影响：并非所有的事都缘你而起。

人们的所作所为形成于他们自身的所思所想。

当你能容纳开他人的处世态度、行为方式时，

就可以避免不必要的伤害。

有勇气提出质疑、表达内心最真实的诉求。

最大程度上的坦诚沟通可以避免误解、痛苦和极具戏剧化的场面。

拥有这种智慧可以让你的生活焕然一新。

人的状态时刻都在变化。

你在身体健康和身体欠安时的状态是完全不同的。

无论在何种情况下，只要尽力而为，

你就能远离自我批判、自我责备和遗憾懊悔。

瑜伽說:你越沒有耐心，蛻變就越需時間。

你越匆忙，就越延遲，匆忙本身產生混亂，導致延遲。

你越不匆忙，結果就越簡單。

如果你有無限的耐心，蛻變在這個片刻就能夠發生，

如果你準備好要永遠等待，或許不必等到下一個片刻。

就在這個片刻，事情就能夠發生。

因為問題不在於時間，問題在於你頭腦的品質。

原諒並不圓滿。

當你說“我原諒”，表示你認為其他人是罪魁禍首；

這樣一來，仍然還存在著些什麼而無法圓滿。

但是當你在更大的全貌中，看見罪魁禍首也是一個受害者，

一個受害於他/她自己的心智、無知或缺乏覺知的受害者時，

慈悲就在你內在昇起。