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冬季是进补的好时机，羊肉作为最受欢迎的冬天进补肉类，常常可以在餐桌上看到。羊肉滋补，并且有壮阳的功效，对于需要补肾壮阳的朋友来说，羊肉可以说是最合适的肉类。  不过有些人喜欢用“大补”的方式，比如羊鞭、鹿茸等做法，其实“大补”并不一定就可以起到更强的效果，反而倒是容易出现虚火旺盛、上火的情况。中医食疗进补，最推荐的是温补的方法，例如羊肉便是很好的一种补品。  而在羊肉的众多做法中，杜仲炖羊肉可以说是最受欢迎的一种，一来味道鲜美，二来效果显著。  羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。 杜仲炖羊肉做法： 材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜5克，羊肉250克 方法：先将生姜切片，羊肉切成小块，同5味中药一起放入砂锅，加水炖至羊肉熟透后即可。  虽然杜仲炖羊肉对男人来说简直就是伟哥一样的存在，但是也不宜多吃，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了就先不要吃了。另外羊肉的禁忌也比较多，不能与醋、茶、西瓜、黄瓜等一起吃，否则降低羊肉滋补的效果不说，还容易导致脾胃出现问题。 |
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