所以明明知道艾灸挺好的,一想到怕自己找不准穴位,就直接把它拒绝了。 其实艾灸不是扎针,它之所以能在百姓中流传,很大的原因,就是因为它不需要找到精准的穴位,比扎针简单。艾灸会自动找病位,灸感觉最强烈的地方,以及包括穴位在内的一小片,或者灸痛点+周边都可以,不懂中医和穴位的人也能轻松自己操作。 一、艾灸采穴允许有误差 艾灸通过燃烧艾条,会产生一定的短红外波,借助这种短红外波的良性刺激,艾灸才会有效。而这种短红外波是发散性的,所以艾灸是对所灸的周边一片区域都能能量覆盖,而不只是一个点。 另外,就目前大家的日常艾灸来看,无非是悬灸和随身灸两种,艾灸能量的作用方式都是发散性的,尤其是随身灸的覆盖面更广,只要有效覆盖到该穴位都可。 当然,我们只是说允许有一点的误差,但不是偏的离谱。比如足三里在小腿外侧,有些朋友灸的是小腿内侧,这就是大误差了。 中医说,离穴不离经 古代医家都提倡“离穴不离经”,就是说穴位可以找不准,但不离开这条经络就可以了。 经络就像大海的航线一样,我们看不到它,但是船却依照它来航行。人身体几大经络:太阳 、阳明 、少阳 、太阴、 少阴 、厥阴 ,分治不同的病。 如何找准穴位? 艾灸里有个著名的选穴规律,叫做以痛为穴。这就是阿是穴。你身上哪里痛,按一下,会“啊”一声,阿是穴就找到了。尤其是急症,要首选阿是穴。 当然配合整体穴位更稳当,具体找穴位的方法是: 1、首先弄清要灸的穴位的位置; 2、然后采用同身寸法,用自己的手在身上量出精确的身上的位置; 3、找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方,感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热,而是其他地方也开始热了”。 这里要特别说下热敏穴,找到热敏穴,效果能翻一倍。找热敏穴的时候,用艾条在大体位置上动作小一点,左右上下来回移动地找,具体范围不要超过1厘米,来回找,找到能发动“感传”的具体的地方。 当感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热,而是其他地方也开始热了”,也就是有灸感了,这个地方就是热敏穴了! 什么是同身寸法 中医穴位定位,主要以突出的身体标志为参照,然后辅助以手指的距离测量。最常用的是手指同身寸定位法 比如:天枢穴,与肚脐平齐,旁开两寸(也就是3个横指的距离), 那么我们找到这个区域进行艾灸就行了,偏差半厘米、1厘米,不会影响效果。 一指宽——拇指第一关节的宽度,即一寸。 三指宽——食指、中指、无名指第一关节宽度的和,即2寸。 四指宽——食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和,即3寸。 治病就是要找原穴 原穴是脏腑的原气经过和留止的部位,十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴,合为十二原穴。 五脏有病,应取十二原穴。十二原穴,是五脏受全身三百六十五节气味的部位,五脏有病,就会反应到十二原穴。 如果您想了解我们的灸疗资讯,艾灸辩证配穴或更多健康方面的疑问, 请关注我们的微信公众号:艾灸匠心居(或者直接搜索aijiu591) |
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