补血益气五红饮

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“说起汤汤水水，广东人最擅长的，不同的食材不同的季节，养心补血、健脾开胃、乌发养颜、滋润补益、降火宁心，每一道汤水都蕴含着广东人对自身饮食文化的重视，喝汤、糖水是广东人传统的生活习惯，不管是饭前还是饭后，总能让你找到心灵的慰藉与味觉的丰富感知，对自己好一点就开始注重食疗养生吧。”

食材明细

• 红豆100克
• 红枣6颗
• 枸杞少许
• 红糖适量
• 桂圆干少许

• 甜味口味
• 煮工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度

【广东】补血益气五红饮的做法步骤

1

五种材料提前准备好，红豆提前1-2小时浸泡。

2

养生壶选择养生汤功能，倒入适量清水后加入红豆、红枣、枸杞与桂圆同煮。

3

快完成时加入适量红糖盖盖焖一会即可饮用。

小窍门

红豆、红枣、枸杞、桂圆加红糖，用养生壶DIY了一道五红饮，养生补血，益气安眠，养生壶煮出好味道，红豆需提前泡，否则不易煮烂。

使用的厨具：其它、食物调理机

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