我觉得可以有!趁着离过年还有一段时间,不妨就让我们来学习一下吸引力法则之精粹——2017年只吸金吸男神吸鲜肉,渣男和碧池都负分滚粗。
不过别急,在实际操作之前,我们按惯例先做一下基本的知识普及,以免走火入魔……。
“你是谁,就会遇见谁”,这句鸡汤婊最爱引的名句,是吸引力定律最通俗的释义。一直以来,大家理所当然认为“吸引力法则”是爱情定律,并且隶属于心理学的范畴,但实际上,单单凭岁数,它就可以做心理学的祖祖祖租祖先……。
吸引力定律最早起源于公元前391年,古希腊哲学家柏拉图在自己的理论中说到-“likes tend toward likes” (or like attracts like) as in earth to earth,water to water, and so on,意思就是,这地球上的万物都是相似吸引,尘归尘土归土。而1906年,“新思维”的杂志编辑威廉姆·沃尔特·阿特金森(William Walker Atkinson)用他的书籍《思维波动或思维世界的吸引力法则》(Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World)把“吸引力法则”这一概念推向了大众的视野:
再然后,到21世纪“吸引力法则”就被积极心理学家和两性专家承包了,他们的共同点是:强调人们可以通过主观能动性创造无限价值。
举个栗子,爱情到底是命中注定,还是自己寻找而来?严格意义上讲,这两句话都不无道理。前者更强调宿命论,因为性格决定命运,所以你是谁“注定”会吸引谁;而后者,就是“吸引力定律”使然:决定人们性格的除了先天的基因因素,后天习得和培养也不可或缺。所以这里面存在一个自主成分,即人们也可以控制自己的好运和好桃花,想吸引啥就吸引啥。 听上去挺不错,执行起来更是简单。总而言之、言而总之,使用“吸引力定律”无非做到一句话:相信一切事情会有好的结果。 (就是用正能量吸引正能量的意思~)
但……谈何容易啊?积极心理学学者寇菲(Cofer)就在其研究总结过:当人们遇到挫折时,高达9成以上的人会选择5种反应:攻击、退化、压抑、固执与退却,而积极思考者的比率低于10%……。
辣么,如何才能正确运用吸引力法则,迎接好运呢?具体方法论见下:
吸引力法则的运作原理其实挺简单:正面的力量会互相吸引,负面的力量也会互相吸引。所以,首先你得知道想要的是什么,这样才能专注于此。
把具体的目标说出来或者写下来。当然了,一定要用积极的措辞,举例:“我今年一定能加薪”或者“感觉今年会有不错的男生来追我”,越具体、越积极越好。然后,当目标确定,请你严肃审视自己平日里的一言一行,有没有在某个时刻说过跟自己愿望相悖的丧气的话。譬如,分明想要交男友,却在好友聚会时说“我觉得我今年肯定还是没人有人追”,呃……无疑是导致“吸引力法则”在你身上失效的根本原因……。 (像美剧里Jessie这种前后口径不一致,动不动就说丧气话的女纸就是典型的反例)
不能空有愿望,还要再言行上散发出来与主观愿望想一直的信息,这样才能向外界传达出吸引的讯号。
前面已经提到了,90%的人遇到挫折或者疑惑会首先想到失败。那么,如何锻炼自己成为那幸运的10%呢?
拿“停车场空位预测练习”做栗子:每个人早高峰时段开车上班,都讨厌找不到停车位,所以心理咨询师们会借用这些“让人有点心塞的小事”来锻炼人的积极思维能力。
下一次,当你心烦意乱的开车进提车场时,可以试试看:想象停车位就出现在你眼前。即,把你的所有精神和注意力就放在想像停车位(你的目标)上,而不是“我今天可能又找不到地方”这样的消极结果。
或许你得尝试好几次才会成功,不过只要勤加练习,它就会像直觉反应一样容易。-当我们反复想象消极的结果时,会随之产生各种各样的负能量-害怕,受挫或者耻辱。他们会把我们的精力耗尽,而其实它们本可以用在更有价值的事情上。 So,让你的想法停留在目标上,而不是消极的结果;用你的欲望去对抗负能量,这就是培养积极心理学的思维模式的关键所在啦。
不要以为能想象出一个停车位你就成精了!因为最关键的一步,也就是量变到质变的一步你还没做呢——那就是把“积极的思维”演变成“固定的习惯”。
现在,你可以再次拿出第一步里的愿望清单,做另外一件事:列一个每月清单。写出你本月最想要得出的3样东西,譬如:钱、男友、减肥。 然后,把它们放在你的床头或者书桌上,每天早起或者入睡前,提醒自己:这是我当月的小目标。再然后,尝试在每天的活动中,把所有与目标相关的情景都利用起来,联想并且默念这些目标。如果你想要钱,那么不妨上街的时候就想想,今天能不能再接上捡到钱包?
(想想想,不要停~) 当你的生活中满满充斥着目标和欲望,你会发现,你浪费在幻想“失败结果”上的时间变得越来越少的,想法也会越来越积极。
而吸引力法则就是在这样的情况下生效的-通过思想的聚焦(Focusing),一直想一直想,导致能量的启动,任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。
Got it ? 然鹅,最后还是要不放心的叮嘱几句:
说到底,这其实和心理学中的“安慰剂效应”有几分相似。 (而在宗教学领域中,安慰剂效应则是通过则是通过“祷告”“祈福”的等行为实现的。) 安慰剂效应,又名伪药效应(英文:Placebo Effect)指病人虽然获得无效的治疗,但却“预料”或“相信”治疗有效,而让病患症状得到舒缓的现象。而在心理学试验中,研究人员经常用“安慰剂组”作为对比组,用来对比真正施加了“变量”的被试变化几何。
这个……吸引力法则最主要的作用还是引导事情往好的方向发展,并不代表它可以百分之百实现你的愿望,像阿拉丁神灯一样……。举个栗子,你想工资涨3倍最后可能只涨到0.5倍;但至少你想要吸引的事情发生了,就是酱。
别忘了天下没有免费的午餐,天天正能量然后北京瘫,就别抱怨这一招不灵了好哇~。
好了,就这写到这了。才回来没几天,我又要收拾行李打道回府了。来来回回挺折腾,故最近写得少,还请大家莫怪罪~
若转发这条锦鲤,全世界的心理学家都保佑你2017大吉大利,事业爱情双丰收!!!~啊哈哈哈哈
|
|