中药与美容

一、中医与祛痘

1．临床症状与诊断

（1）白头粉刺 ：毛囊皮脂腺口被角细胞堵塞，角化物和皮肤充塞其与外界不相通形成闭合性粉刺起来为稍稍突起的白头。

（1）  （2）

（2）黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角质物和皮肤堵塞，而升口处与外通形成开放性粉刺，表面看起来或大或少的黑点。（图例见上）

（3）丘疹  ：是痤疮最基本的损害，在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量系列分解皮脂，产生化学趋化因子。白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。

（3）    （4）

（4）脓胞：是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺的大量中性粒细胞聚集吞噬痤疮的丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易开成疤痕，主要为凹陷性疤痕。（图例见上）

（5）结节：在脓疱的基础上，毛囊炎皮脂腺内大量的角质物、皮脂、脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏而形成或高出于皮肤表面的红色结节，基底在明显的浸润、潮红，触之有压痛

（5）（6）（7）

 

（6）囊肿：在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂的角化物，又有炎症浸润，把毛囊皮脂腺结构完全破坏，触摸起来有囊肿样感觉，挤压之可有脓、血溢出。（图例见上）

（7）与酒渣鼻的区分：酒渣鼻好发于中年人皮损部位，主要以鼻部为中心的鼻翼、两颊、额和额部出现丘疹、脓疱、红斑、毛细血管扩张，无黑头粉刺、结节和瘢痕，晚期发生鼻赘。（图例见上）

2．发病机制

（1）西医

① 雄性激素分泌过多，皮脂捎功能亢进；

② 毛囊内漏斗角化过度，堵塞毛孔；

③ 毛囊内存在的的痤疮丙酸杆菌等分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激局部产生炎症反应；

④ 宿主的炎症反应

（2）中医：

① 肺经风热，外感风热淤积于肺，熏蒸肌肤；

② 脾胃湿热，嗜食辛辣肥甘厚味，中焦湿热内蕴；

③ 痰淤互结，病久不愈，痰淤互结，结节从生，囊肿；

④ 冲任气血失调：伴发月经失调，情志失调；

⑤ 血热偏盛，宿体阳热偏盛，营血偏热，血热外滞，体表经络充盈，气血郁滞，红色痘印明显。

3．常用中药

（1）金银花，每天内服6-15g，或泡茶饮。外用煎汁后用纱布浸药汁敷于患部。注意：金银花性寒凉，脾胃虚寒及气虚疮痒脓清者忌用。

（2）连翘：苦、微寒，归肺、心、小肠经。和金银花、蒲公英配伍，用于痈肿疔疮，累力痰咳。深服，疏散上焦风热，用于外感风热。衼痘常用药，用于痤疮、风疹、扁平疣等损容性皮肤病。其挥发油广谱抗菌解热抗炎。临床：内服6-15g，外用适量。苦寒，损伤脾胃，脾胃虚寒及气虚疮痒脓清者忌用。

（3）枇杷叶：苦、微寒，归肺、胃经，清肺止咳，用于肺热咳喘，普降胃气，治呕吐，用于胃热恶心。清热，衼痘。用于痤疮损容性皮肤病。内服6-10g，药膳：枇杷叶10克，洗净切碎放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入萻米，待萻米烂熟即可，治疗肺经郁热所致的粉刺。

（4）黄芩：苦、微寒，归肺、胃、胆、大肠经。用于上焦湿热，泄火解毒。清肺热。凉血、止血（血热吐血），安胎（血热胎动不安）。清热解毒衼痤，用于胖热雍盛所导致痤疮黑头酒渣鼻及火毒炽盛之痈肿疮毒等损容性皮肤病。内服：3-10g或外用黄芩粉或煎汁在患处敷用即可。注意：苦寒伴有伤胃脾胃虚寒者不宜使用。

（5）黄连：苦寒，归心、肝、胃、大肠经，用中焦湿热，胃肠湿热。泄火解毒。散心火、胃火，心烦不安或胃火的牙痛出血可用。清热解毒衼痘，用于痈肿疔疮、痤疮、黑头、酒渣鼻及口舌生疮等火毒炽盛肿疮等疾病。内服2-5g，用黄连胶囊对心胃火盛或肠胃湿热痤疮效果较好，外用适量，研水调敷或煎水洗。大苦大寒，过服久服损伤脾胃，脾胃虚寒忌用，若燥易损伤阴津，阴虚津伤慎用。

（6）栀子：苦寒，归心、肺、三焦经。泄火除烦（热病心烦，为治热烦闷的要药），清热利湿（湿热黄疸、淋证）凉血解毒（血热吐血，火毒疮疡）治疗湿热。用于青春痘治疗、清热解毒，袪痤，用于痤疮黑头酒渣鼻及白癜风等火毒炽盛之皮肤疾病。内服6-9g，外用适量，研末调敷，或煎水洗。苦寒，损伤脾胃，脾虚便溏者不宜使用。

（7）蒲公英：性苦、甘寒，归肝胃经，内外热毒疮疡都可用，利湿通淋（热淋涩痛、湿热黄疸），美被害人吕可用于痈肿疮毒，痤疮等热毒炽盛的损容性皮肤病。内服6-15克，泡茶，外用，煎汁后用纱布浸药汁敷于患部。蒲公英面膜：蒲公英、绿豆、蜂蜜，将蒲公英用水煎煮后，取汁液再放入锅中，加入绿豆，待绿豆开花后，加入蜂蜜，将绿豆汤喝了，再用余汤涂抹在脸部，半小时后洗去。苦寒，胃寒脾胃虚寒及气虚疮痒脓清者忌用。

（8）芦荟：苦寒，归肝、胃、大肠经。泄下通便，用于热结便秘，苦寒，可清泄肝火，可用于肝经火热导致的烦躁，杀虫疗疳，用于小儿疳积。美容上，被动痤除脂，用于痤疮脂溢性皮火，可抑制皮脂腺异常分泌；袪斑防晒，用于面部色斑，日光性皮炎。芦荟素具有抑制酪氨酸活性，抑制表皮黑色素生成，阻止紫外线对表皮的损害而起到防晒，袪斑的作用。润肤除皱，用于皮肤干燥，面部细纹等。袪屑止痒。外用，研成粉末调敷或用新鲜芦荟煎汁加入湿润剂、清洁剂、除臭剂等制剂中。治痤疮可内服，入丸散2-5克。外用一般无不良反应，偶见皮疹，皮肤过敏严重者忌用。内服月经期，孕妇及胃肠功能紊乱者慎用。

（9）石膏：含水的硫酸钙，辛、甘大寒；生用：清热泻火（湿病气分实热证），清肺胃热（肺胃热盈证，热雍胖之高热喉喘，胃火上炎之头痛、牙育）煅用收湿敛疮（疮疡溃后不敛、湿疹、水火烫伤）。美容上，泻火敛疮生肌。用于痤疮或溃疡不敛、湿疹瘙痒、水火烫伤。本品火煅所含硫酸钙有收湿敛疮、生肌等作用。临床上将石膏粉经水调成糊状，敷于面部，很快形成一层假面具样面膜，功效：清洁皮肤、面膜吸附皮肤上污物，多余皮脂和脱落的细胞，达到清洁皮肤的作用。保湿：面膜敷于面部，把皮肤和外界空气隔绝开来，预防面部水分的蒸发，使皮肤角质层脱落，使皮肤显得白嫩滋润。活血：通过面膜收缩，改善面部皮肤的血液循环，达到养颜目的。药性大寒，可清热水炎，面膜可增加药物的渗透。内服15-60g，煅用主要为外用，石膏用于实症的发热。阴虚、血虚导致的发热应当慎用。

4．痘的预防：

（1）少食辛辣、油炸及甘甜食物，多食蔬菜水果，多饮水，保持大便畅通；

（2）早晚用湿水及深层洁面乳，洗脸，次数不可过多，会破坏正常皮脂膜，使皮肤自身的保护功能受损；

（3）做好补水工作，早晚洁面后补水，保持肌肤表层水油平衡；

（4）不宜用手挤粉刺；

（5）不要擅自随便用外用药物，尤其皮肤激素类药物；

（6）治疗期间不要用油质及含粉质化妆品，如粉底霜、防晒霜。

（7）保持心情舒畅、精神舒畅；

（8）不能上网无度。

5．痤疮的现代美容医疗技术：

（1）光动力疗法，杀菌消炎袪痘用蓝光；

（2）强脉冲光及脉冲染料激光，用于炎症后红色印迹的消退；

（3）瘢痕的治疗：萎缩性——点陈激光；增生性——局封疗法；

二、中药与袪斑白

1．黄褐斑：面部两颊、前额部位的黄褐色素沉着。斑多对称分布于双面颊，形如蝴蝶，亦称蝴蝶班，祖国医学称“肝斑”、“黎黑斑”

2．临床症状与诊断

（1）“年龄分布：好发于中青年女，妊娠或伴有女性生殖器官疾患、肝病、甲状腺人疾病者较为常见。

（2）皮损为淡褐色至棕黑色斑片，深浅大小不定，平摊于皮肤多对称分布于颜、颊、额、鼻背及眼眶周围，压之不褪色。

（3）无痒痛感和全身症状。

（4）病程较久，进展缓慢，日晒后加剧，春夏更为明显；

3．与雀斑的鉴别诊断：雀斑往往有家庭史，多发于青少年。色素斑点少且不融合成片，多发于皮肤日晒部位。

4．发病机制：尚不明确，可能与妊娠、日晒、某些药物、化妆品、内分泌紊乱、某些慢性病、微量元素、失眠和遗传等有关。

5．中医病因病机

（1）情志不遂：情志失调，如肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等皆可使气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于而，而生褐斑；

（2）劳伤脾土：饮食不节、劳倦过度，偏嗜五味，可伤脾失健运，气血不能荣于上或脾虚湿盛，痰饮内停脉道阻滞，气血不畅不能荣于面，变生褐斑。

（3）肾精亏损，房劳过度，伤肾精或年过百，肾精亏耗，颜面不得荣润而成褐斑，或水亏火旺，虚火上灸，以至火燥结成斑黑。

（4）中药袪班：针对不同“证候”采取相应的调理办法，通过内服中药、外用中药面膜等内外并治，充分调节机体的环境，气血畅通，五脏调和从根本上消除生斑的原因，故疗效稳定持久。

6．常用美白袪斑中药：

（1）当归：补血药，用于血虚证，妇科常用调经药，活血调经，用于淤血阻滞所导致的痛经等。美容上，祛斑美白，用于黄褐斑、老年斑、雀斑。当归提取物能扩张头皮毛细血管，促进血管循环加上富含的微量元素能改善发质，防止脱发。内服6-12克，外用作为化妆品添加剂，自制当归面膜外用。注意：敷脸时少部分人有轻微刺痛，过敏肌肤慎用。

（2）白芨：性能苦、甘、涩，微寒。归肺、胃、肝经。收敛止血（体内外诸出血证，肺出血、胃出血），消肿生肌（疮疡肿毒、皮肤皲裂）。美容方面，去斑美白除皱，用于黄褐斑、色斑、面部细纹。白芨提取物对体外培养的人体皮肤成纤维细胞有明显促进生长作用，可延缓细胞衰老，其所含中性多糖有抗氧化作用。润肤护肤，用于手脚皲裂冻疮。白芨葡萄甘露聚糖可在皮肤表面形成透气性薄膜，防止皮肤失水而滋润皮肤促进血液循环，改善皮肤营养。白芨配合其它中药调水糊敷脸，提取物加入化妆品。内服入汤剂6-15克，研末吞服3-6克，外用适量。注意：外用对皮肤无刺激作用，内服不宜与乌头类药物同用。

（3）白芷：性温归肺胃经，去风散寒解表（风寒表证、鼻塞头痛）。通鼻窍，止痛（阴阳经头痛（太阳穴疼痛）、牙痛、风湿疼痛），燥湿止带（带下病）。美容上，袪斑，美白，用于黄褐斑、色斑、黑头、痤疮、白芷能改善局部血液循环，消除色素在组织过度沉积，促进皮肤细胞的新陈代谢，进而达到美容作用。在袪斑霜外用药物中，白芷是常用药物。内服3-10克，外用配其它中药如当归等调水敷脸。注意：白芷含感光物质，进入机体后，一旦受日光照射或紫外线照射，使局部皮肤发生日光性皮炎，晚上外用。

（4）白附子：性温有毒，归胃、肝、经。燥湿化痰袪风止痉（中风痰壅口眼歪斜，惊风癫痫，破作风，风痰上扰头痛眩晕解毒散结）。美容上，润肤美白，灭瘢除黑，用于面黑、汁斑、瘢痕、痤疮等 。研末外用，美容添加剂内服选 用炮制品3-9克，注意：有小毒，刺激性强，需用其他中药粉混合使用。皮肤敏感者不宜使用。

（5）珍珠：性甘、咸、寒，归心、肝经，安神定惊（惊风、癫痫、心神不宁、心悸失眠）明目 消翳（目赤翳障，视物不清），解毒生肌（口内诸疮，疮疡肿毒，溃久不敛）。美容袪皱袪斑，用于面部细纹色斑。珍珠含多种水解蛋白，促进细胞的生长，可吸附于干燥皮肤上形成保水性较好的薄膜，具有良好的营养和保护肌肤的作用，又可促进局部的血液循环有效预防皱纹和色斑。临床上可抗辐射、防晒，用于紫外线引起的皮肤衰老。用珍珠粉或其它中药调糊敷脸，内服多丸散，0.1-0.3克。

（6）川芎：性温、归肝、胆、心胞经。活血行气（血淤气滞诸痛证），袪风止痛（头痛、风湿痹痛）。美容：袪斑美白，黄褐斑、色斑。润发护发，用于头发干枯脱发。外用打粉外用，或提取物加入化妆品，内服3-10克。注意：轻微刺激性，敏感性皮肤慎用。

（7）丹参：苦、微寒，归心、肝、经。活血调经（各科淤血阻滞病证）凉血消痈，清心除烦（心烦不眠）。美容上：袪斑、淡色，降低血液粘度，乌发护发，用于头发花白，脱发，头屑等。清热凉血，用于痤疮。外用，丹参粉或其它中药粉加水调糊敷脸。内服10-15克。内服不宜于黎芦同用。

（8）银杏叶：苦、涩、平。归心、肝、肺经，敛肺平喘，活血止痛。用于肺虚咳喘，高血脂，高血压，冠心病，心绞痛，脑血管痉挛等。袪斑美白，袪皱护肤。银杏叶花内服煎汤9-12克，外用适量。

（9）三七：性甘、苦温，化淤止血（华内外各种出血证），活血定痛（跌打损伤，胸腹刺痛）补虚强壮（失血，贫血及体虚者）。美容是，美白袪斑，袪皱防衰，治须发早白。内服煎汤3-9克，研末吞服1-3克，外用适量，三七粉用橄榄油调和于面部。

（10）红花：性温，归心肝经，活血通经，袪淤止痛（血淤证，如血滞经闭、痛经、胸痹心痛及跌打损伤）。美容上，袪斑美白，改善血液循环，促进新陈代谢，促进排出黑色素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀成形，或使已沉淀的黑色素分解排出体外。提取物加入化妆品制成红花面膜，内服3-10克。孕妇慎用。

（11）玫瑰花：甘、微苦、湿，归肝、脾经，疏肝解郁（胃气痛，月经不调），活血止痛（跌打损伤）。美容上，活血袪斑，消除内分泌紊乱引起的面部暗疮，色素沉着。延缓抗衰老。内服3-6克，入煎剂或泡茶饮，提取物加入化妆品或内服制剂中。

（12）茯苓：利水渗湿（水肿痰饮），健脾（脾虚泄泻），安神（心悸失眠）。美容上：美白袪斑，用于肤色暗沉，色斑。白茯苓粉本中药加水调糊敷脸，内服10-15克。

7．色斑的预防：

（1）防晒：避免日晒，有无太阳都涂防晒霜（长波MUA、中波UVB防晒霜）。下午2点-5点少外出，戴帽子打伞。

（2）饮食：注意摄入富含维生素C/A/E和微量元素锌的食物能有效抑制色素合成（黄瓜、西红柿）；

（3）面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生。

（4）劳逸结合，豁达大度，调畅情志。

（5）不滥用化妆品，尤其是含铅、汞的劣质化妆品；

（6）黄褐斑治疗，疗程较长，有耐性。

三、肥胖：

1．认识肥胖：当进食过量，以脂肪的形式储存于体内，使体重超过标准体重的20%即为肥胖，超过20%~30%轻度肥胖，30~50%中度肥胖，50%为重度肥胖，超过10%为超重。亦可按体重指数计算，体重指数超过24，不论性别，均属肥胖。成人标准体重=[身高（cm）-100]*0.9，体重指数=体重[KG]/身高[米]^2。

2．现代医学关于肥胖的分类

（1）单纯性肥胖：没有明显内分泌及代谢性疾病；治疗肥胖

（2）继发性肥胖：症状肥胖：甲减、多囊卵巢综合症等。治疗原发病为主。

3．中医对肥胖认识

（1）过食肥甘、膏梁厚味可致肥胖，一则化为膏脂蓄积，再者损伤脾胃，运化失健，水谷不化精血，而成痰浊膏脂，导致肥胖；

（2）脾肾亏虚：脾主运化，脾虚则内生痰湿，蓄于肌肤，发为肥胖。肾主水，肾气虚则不能化气行水而至水泛肌肤，加重肥胖；

（3）肝失疏泄：情志因素，如焦虑、压抑等肝报郁结，一方面影响脾胃运化水谷及运化水湿的功能，致痰湿膏脂骨蓄，另一方面，肝失，疏泄三焦，气机阻滞，水道不利，形成痰饮而成肥胖。

（4）脾胃实热：脾胃实热，则消谷善饥，气血有余，化为膏脂骨蓄，成为肥胖；

（5）活动减少：久卧久坐，气机郁滞，导致水谷精微转输失调，膏脂痰湿内蓄而致肥胖。

（6）总之，各种病因致痰湿泛溢肌肤，留滞肘腑是肥胖的直接发病机理，故消除病因，化痰袪湿是中药内服减肥基本原则。中药减肥副作用小，疗效稳定。

4．常用中药：

（1）大黄：大黄苦寒。泻下攻积（积滞便秘），泻火解毒（热毒疮疡、烧烫伤、火邪上炙之目赤咽喉肿痛、牙龈肿痛），凉血止血（血热出血），活血袪瘀（瘀血诸证），清泄湿热（湿热泻痢、黄疸、淋证）。美容方面：泻下、排毒减毒，用于肥胖症，便秘。大英能增加肠蠕动，荡涤肠胃，能抑制肠内水分吸收，促进排便，有较强的泻下作用。适量大黄能清除肠胃积滞，减少吸收而减肥，另大黄清热袪斑，用于痤疮，面部色斑。内服：3-15g，泻下宜后下，或用开水泡服，外用适量，研末敷于患处。使用注意：经期、孕期、哺乳期慎用。

（2）山楂：性酸甘温，归脾、胃、肝经，消食化积（饮食积滞），行气解瘀（气滞血瘀诸痛证），现在山楂主要用于心血管疾病。美容方面：降脂减肥，有助于食物消化和废物排泄，减少脂肪吸收。润肤除皱，用于皮肤老化，面部细纹，皮肤粗糙，面部色斑。延缓衰老，用于早衰。内服9~12g，也可泡茶饮。使用注意：胃酸过多者少用。

（3）泽泻：性甘，淡寒，归肾、膀胱经。利水渗湿（消肿、小便不利、泄泻、痰饮），泄热通淋（热淋涩痛，遗精）。美容：减肥瘦身，用于水湿内这之肥胖症，降低胆固醇、降压、降糖作用，并能促进水液代谢而利水。内服6-10g,使用注意：无湿热及肾虚精滑者忌用。

（4）桑白皮：桑叶辛凉解表，桑葚生津补血，桑枝治疗关节炎。桑白皮：性甘寒，归肺经。泻肺平喘（肺热咳喘），利水消肿（水肿，小便不利）。美容：减肥瘦身，用于肥胖症。利水，排泄氯化物，调节新陈代谢治疗肥胖症，另可润泽毛发，用于毛发干枯，头生白屑，促进头皮血液循环，护发，治疗头屑，头痒可再生头发。内服6-12g，外用适量水煎洗头。

（5）决明子：性能甘苦咸微寒。归肝、大肠经。清热明目（肝经风热或肝火上炎之目赤肿痛、肝阳上亢之头痛、眩晕，肝肾阴亏之目暗不明）润肠通便（内热肠躁便秘病症）。美容：肥胖症，降低胆固醇，减少甘油三脂，可润肠通便，促进毒素的排泄而减肥。内服：9-15g，生用或炒用，泡茶饮。使用注意：气虚便塘不用。

（6）荷叶：性能苦涩，性平，归心、肝经。清热解暑（暑热病证）升发肝经，（脾虚泄泻），散瘀止血（多种出血证）。美容：降脂减肥，用于肥胖症。荷叶水提取物有明显调脂作用，在降脂过程中既抑制脂肪的吸收，又促进脂肪的分解，其活性部位主要是荷叶黄酮，其次是荷叶生物碱。内服：15-30g，入煎剂或泡茶饮。夏季用荷叶煎汤。

5．肥胖的调护

（1）体重未超标者，不能盲目减肥；

（2）从饮食是，提倡低脂、高复杂碳水化合物，如谷物、蔬菜和豆类膳食，饮食严格控制，为减少饥饿可少食多餐，晚餐少食，睡觉前三小时不进食，少食零食。

（3）加强运动。强度中等的有氧运动，饭后一小时快步走约半小时。

四、中药与抗皮肤老化

1．认识皮肤老化:皮肤干燥、粗糙、松驰、弹性降低、额部眼睑出现皱纹，皮肤晦暗无光泽，出现老年斑，毛细血管扩张等。

（1）自然老化：由于遗传因素、不可抗力因素；

（2）光老化（外延型老化）：环境因素，如紫外线影响，吸烟等。

2．中医病因病机：各种学说，肾虚致衰学说一直占据主导地位，脾胃虚致衰学说也比较多。

3．常用中药：

（1）润肤除皱类：润泽肌肤，改善皱纹。一般皮肤光老化应用较多。

① 人参：性甘、苦、微温，归肺、脾、心、肾经。大补元气（气脱证），补脾益肺（脾肺气虚证），生津止渴（热病气虚津伤，口渴及消渴证），安审益智（心悸，失眠、健忘）。美容：化妆品添加剂，润肤除皱，用于面部皮肤皱纹，干性皮肤。防晒袪斑，用于面部色斑，黄褐斑。抑制黑色素，使皮肤洁白光滑。延缓衰老，用于气虚体弱，容颜憔悴。用于毛发枯燥、脱发，减少断发。用法用量：内服：单煎3-9g，研末吞服一次2g，外用适量。注意：内服不宜与藜芦、五灵脂同用，其性偏温，痤疮、皮炎、皮肤过敏不宜用。

② 益母草:性辛、苦微寒。活血调经（血瘀症，经产诸证）利水消肿（水肿、小便不利），清热解毒（疮疡肿毒）。美容：良好功效：袪皱，用于皮肤老化皱纹，扩张血管，改善皮肤营养，增强皮肤免疫力，延缓皮肤老化，袪斑痤，用于雀斑、黑斑、黄褐斑、痤疮。扩张血管，改善血液流变，有利于皮肤代谢产物排出，并具有抑菌作用，可除面部痤疮。内服9-30g，鲜品12-404g，外用适量。使用注意：孕妇慎用。

③ 百合：甘、微寒、归肺、心、胃经。养阴润肺（肺阴虚证，燥热咳嗽，劳嗽久咳），清心安神（虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚）美容：润肤袪皱，用于皮肤干燥，粗糙及皱纹。延缓衰老，用于慢性疲劳，防早衰。用法用量：内服6-12g，外用适量。

④ 玉竹：甘，微寒。归肺、胃经。养阴润燥，生津止渴（脾胃阴虚，干咳，口干舌燥等）。美容：润肤袪皱，用于皮肤干燥，粗糙及皱纹，抗氧化，延缓衰老，扩张外周血管，改善皮肤营养，所含维生素A可使皮肤柔嫩细腻而滑润；黏液质也可使皮肤滑腻。用法用量：内服3-9g，外用适量。研末外用加入化妆品或外用药中。

⑤ 麦冬：甘、微苦，微寒，归胃、心、肺经。养阴润肺，益胃生津（肺胃阴虚证），清心除烦（心阴虚有热之失眠之梦，心悸，心烦等）。美容：润肤袪皱，用于皮肤干燥，皱纹。清除体内自由基，使皮肤紧致有弹性，阻断黑色素形成。恢复皮肤白皙润滑，调整女性体内内分泌系统，维持激素平稳，提高机体代谢功能，达到抗皮肤衰老的目的。用法用量：内服6-12g，外用适量。

⑥ 阿胶：甘、平，归肺、肝、肾经，补血（血虚证），滋阴润燥（阴虚证），止血（出血证）。美容：润肤袪皱，用于皮肤干燥，粗糙及皱纹。阿胶既通过补血而滋润皮肤，又可补充胶原蛋白，使脸色红润，肌肤细嫩，富有弹性而有光泽。用法用量：烊化兑服，3-9g，外用适量。

⑦ 蜂蜜：甘，平。归肺、脾。大肠经。补中（脾气虚弱），润燥（肺燥咳嗽，肺虚久咳、肠燥便秘），止痛（脘腹挛急疼痛），解毒（乌头类药毒）。美容：润肤护肤，用于皮肤干燥。蜂胶可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。袪斑袪皱，用于皮肤皱纹，老年斑，有较强抗氧化作用，抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑。用法用量：内服10-30g，外用适量。

（2）延缓衰老类：改善机体代谢和调节机体免疫功能，提高生命活力，增强抗氧化酶的活性，常用于防治早衰的药物。

① 黄芪：甘、微温，归肺、脾经，补脾升阳（气虚气陷证），益肺固表（肺气虚，表虚自汗），利尿消肿（气虚浮肿小便不利），托毒生肌（痈疽难溃或久溃不敛）。美容：延缓衰老，用于早衰，润肤袪皱。用法用量：同服9-30g，外用适量，可做面膜。

② 白术：甘、苦、温，归脾、胃经，补气健脾（脾气虚证），燥湿利水（痰饮，水肿），固表止汗（表虚自汗），益气安胎（气虚胎动不安）。美容：延缓衰老，用于早衰，见须发早白，牙齿松动等。白术增强免疫，调节物质代谢，抗氧化，调节肠道，强壮机体，延缓衰老。美白袪斑，用于皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑，色素沉着等，白术可通过补气养血而达到美白润肤之效。用法用量：煎服，6-12g，外用适量，研末调涂，使用注意：其性燥，阴虚内热，高热烦渴等不宜使用。

③ 枸杞子：甘、平。归肝。肾经。滋补肝肾，益精明止（肝肾亏虚证）；润肺（阴虚劳嗽）美容：延缓衰老，用于早衰，见须发早白，视力减退等精血不足者。护发美发，用于白发，毛发枯黄，斑凸等。润肤袪皱，用于皮肤老化，粗糙。皮肤色素沉着等损容性疾病。用法用量：内服6-12g，水煎服或泡茶饮，也可熬膏，浸酒。使用注意：脾虚夹湿，便塘者慎用。

④ 熟地黄：甘，微温。归用不上、肾经。补血（血虚证），滋阴益精填髓（肝肾阴虚证）。美容：延缓衰老，用于早衰，见须发早白，耳鸣耳聋，头晕目眩，腰膝酸软等精血亏虚者。熟地黄有促进物质代谢、促进造血、抗氧化、降血压、降血糖，降低胆固醇、强心等药理作用，有一定延缓衰老作用。袪斑润肤，用于色素沉着、酒渣鼻。减少黑色素形成而淡斑。内服9-15g，或入丸散，或熬膏，浸酒。注意：脾胃虚弱，腹满便溏者慎用。

⑤ 山药：甘、平。归脾、肺、肾经。补脾肺肾气，益脾肺肾阴（肺脾肾气虚证或阴虚消渴证）。美容：延缓衰老，用于早衰，休虚，属气阴二虚、脾胃虚弱者。有效阻滞血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病。减肥瘦身。用法用量：内服15-30g，可用药膳。使用注意：不可与碱性药物同服，大便燥结有实邪者忌用。

⑥ 冬虫夏草：甘、平。归肾、肺经。补肾（肾虚阳痿遗精、腰膝酸痛），益肺止血化痰（久咳虚喘，劳嗽咳血）。美容：延缓衰老，用于早衰，可明显提高性腺功能，抑制单胺氧化酶活性。清除自由基，从而延缓衰老。美容护肤，用于皮肤色斑，黑眼圈，眼袋。能扩张血管，增加皮肤表层的血液循环，从而美容护肤。用法用量：内服3-9g，入丸散剂，或入酒剂，也可入药膳。

⑦ 葛根：辛、甘、凉。归脾、胃。解肌退热（表证发热、项背强痛），生津（热病口渴、阴虚水渴），透疹（订座不透），升阳止泻（腹泻）。美容：延缓衰老，用于中年妇女皮肤皱纹，容颜衰老。葛根黄酮具有雌激素样作用，对于中年妇女和绝经期妇女容颜憔悴，有养颜保健作用，延缓衰老。另有降脂减肥功效，用于高血脂，肥胖症。草根所含的黄酮类化合物有降血脂，能降低胆固醇和甘油三酯。用法：内服10-15g，外用适量。

⑧ 桑寄生：桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝。苦、甘、平，归肝、肾经。袪风湿，补肝肾，强筋骨（风湿痹症，腰膝酸痛），安胎（胎漏下血、胎动不安），美容：延缓衰老，用于早衰，体虚，属肝肾阴虚者，补肝肾而延缓衰老。美容养颜，用于黄褐斑、雀斑、色素沉着、面部皱纹等。生发美发，用于脱发，白发。本品可抑制中枢，改善情绪焦虑，劳伤心脾引起的脱发，并能促进毛发生长。用法用量：内服9~15克，外用适量，煎汁洗头。

⑨ 黄精：甘、平。归脾、肺、肾经。养阴润肺（肺阴虚证），补气健脾（脾胃虚弱证），益肾（肾精亏虚证），益肾（肾精亏虚证）。美容功效：袪皱防衰，用于皱纹、牙齿松动，须发早白等早衰表现。黄精抗氧化、增强机体免疫力来防治衰老。用法：内服9-15克，外用适量。

⑩ 何首乌：苦、甘、涩、微温。归肝、心、肾经。制用补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨（肝肾精血亏虚耳鸣耳聋、须发早白，腰膝酸软）；生用解毒消痈（疮痈、瘰疬及风疹瘙痒），截疟（久疟不止），通便（肠躁便秘）。美容：延缓皮肤衰老，用于皮肤粗糙，皱纹，老年斑等皮肤老化等。生发乌发，见于须发早白，毛发枯黄无光泽、分叉，脱发、稀疏等，属肝肾精血亏虚者。用法：生发乌发，延缓衰老宜制用。内服3~6g，可熬膏煮粥或炖肉，外用适量。使用注意：本品剂量过大，或服用时间过久会引起不良反应，如肝功能不良。

4．养老防衰：抗皮肤衰老的基础和前提是整体健康、饮食营养、充足睡眠、心情舒畅、注意防晒；顺应自然界的气候变化，保持人体内外环境的平稳，就可延缓衰老。