如何对付长期的便溏，你有办法吗？

如何对付长期的便溏，你有办法吗？

	养生之前就一直便溏，现在养生有9个月了，几乎天天是糊糊餐，以前的一些病症大多改善，唯独便溏不但不改善，反而溏得更历害了。便便总有拉不完的感觉，蹲到腿都麻了还想拉，就是不出来，腹部也是胀鼓鼓的。有没有长期便溏的朋友，弄懂了这便溏是为什么这么难对付吗？这便溏到底是怎么回事，我好想弄懂它啊。大家收集便溏的资料，在这里讨论讨论啊！（我除了熏背、熏腹，几乎没做别的疏通）

	腹泻的治疗 腹泻就是大便次数的增多，有慢性腹泻，也有急性腹泻。急性腹泻时一般次数较多，腹泻会使体内丢失大量的水、电解质和营养物质，如果不及时控制，严重的很容易造成身体内的脱水，脱水严重时可以威胁到生命。而长期慢性腹泻的，最直接影响的就是营养物质的吸收减少、血少、血亏。 引起腹泻的原因有吃的饮食不卫生；吃的食物过于生冷、过于油腻而造成的消化不良性腹泻；有外感风寒引起的腹泻；也有脾胃虚寒、脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻的多是急性腹泻后，症状没有很好的控制而转为慢性腹泻。以前慢性腹泻的多见于孩子和女性、老人，现在男性中慢性腹泻的比例也在不断的增加，多与贪喝冰镇啤酒、冰镇的饮料有关。 现在的孩子有不少是从出生后就患上了慢性腹泻，这与母亲在怀孕期间吃的寒凉食物较多有关。有的孩子一吃母亲的奶就会腹泻，医院里各种方法都治过，就是不见好转，多数是只要停止母乳喂养，宝宝的腹泻就好转，所以这一类的宝宝很可惜，都早早停掉了母乳喂养，改人工喂养。遇到这一情况，我从不去治疗孩子，只是让母亲的饮食做一些调整，多吃一些温热性质的食物，如羊肉、牛肉、对虾、基围虾、海鱼、洋葱、韭菜等。在这里我推荐一道菜，用黄鳝1斤，瘦猪肉半斤，葱2根，姜一块，蒜一头，再放入少量的八角、料酒、盐、酱油、醋、糖一起红烧。这道菜不但能补血补肾，还能祛除肾寒暖胃肠，每天吃一次，母亲坚持吃半个月，孩子的慢性腹泻自然就会好转。以后母亲每周吃2～3次，不但对宝宝有好处，就连自己也会脸色红润，腰酸背痛的情况都会得到缓解。 喂奶的母亲要学会观察自己的舌苔，如自己的舌苔经常都是白白的，那你的宝宝很容易患胃肠方面的疾病。这类母亲一定要注意饮食上的调整，多吃温热的食物。 大一些的孩子腹泻多与吃了不洁食物或受凉引起。近年来，发现不少孩子是因为吃了补钙的食品、补锌的食品后出现了腹泻。所以只要注意孩子的一日三次的合理搭配，保证孩子充足的睡眠及运动，孩子一般是不会缺钙、缺锌的。 不论何种原因引起的腹泻，孩子、大人都可以用下列方法解决。 1．打一个鸡蛋放入碗中绞碎后待用，孩子用2～3片生姜，成人用4～6片生姜，加半勺～一勺的红糖，加水烧开煮5分钟后去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁热喝下，能暖胃肠、止吐、泻。最好能一天喝2～3次，第2天再喝1～2次，巩固一下，就能彻底治愈。可治疗受凉腹泻，吃了不洁食物后的腹泻以及脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻时最好是每天早晨空腹时喝上一碗，坚持喝不但可以治疗慢性腹泻，慢性溃疡性结肠炎用此方法同样效果很好。 2．用清艾条熏小腹至肚脐，孩子用2根清艾条，熏15分钟，一天一次，连熏3天。成人可以用4～6根清艾条，连续熏几天后就能彻底治愈。还可以在熏的时候，贴上生姜片效果更好。 3．吃生大蒜也是治疗腹泻的好方法。 4．我小的时候，每次腹泻时，母亲总是给我煮三个鸡蛋，将鸡蛋煮的老一些，专吃里面的蛋黄，每次吃了三个鸡蛋黄后腹泻就好了。 5．生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒至米发深黄，稍稍有一点焦黄，然后用这种焦黄的米煮粥，有助于止泻，并能促进消化，小婴儿只喝煮粥时的米汤就可以了，多数效果不错。 6．肚子痛时可以按压手上的肠子反射区几百下，位置在小鱼际的上三分之一的部位，（如图）按压此处能明显的缓解肚子痛及腹胀的不适，两只手的这个部位都要按压效果更好。只要是长期慢性腹泻或慢性结肠炎的病人，在这个区域都会摸到一条硬筋，按压硬筋时就会酸痛，要经常按压，直到这条硬筋变软，你的慢性腹泻也会得到控制。（正常人是摸不到这条硬筋的）

	脾胃虚弱易便溏，如吃大量红枣桂圆也会便溏，但过一段时间会减轻

微微的人生 3 主题 244 帖子 653 一星	感谢李伯舜老师和芊草影水老师，祝你们蛇年幸福安康！ 以前我是每天一碗姜枣水冲鸡蛋，看了别人的贴子后发现我的量是不够的，于是增加到每天三碗姜水冲鸡蛋。可是在第二天的时候腹部隐隐约约有疼，还好忍得住。在第三天的时候腹部又疼了两次，都是疼后要马上上厕所的。回想起养生以后每每喝姜枣水冲鸡蛋，当天或第二天都要腹疼，到现在都不知是必然的还是巧合的。 在《马悦凌细说问诊单》134页有说：如果腹疼的时候你去按压疼的部位，反倒更疼了，这种情况千万不能喝生姜水，这种情况说明是有炎症了，喝了生姜水只会加重它的疼痛，这时最好是去医院，用消炎药来处理。 我不知如何辨症，只是一点都不喜欢按揉腹部的感觉。过三四天医生上班了我去开点药，配每天的姜枣水冲鸡蛋，继续观察。 喝了姜枣水腹痛是经络不通引起的，可以拍打足三里和手肘心进行疏通。

	可以艾灸小腹，消炎效果显著。

	谢谢李伯舜老师的指导！也感谢太阳月亮的提醒！ 继续着每天三碗姜枣水冲鸡蛋！我想这是一个时间问题！

	生姜红枣桂圆羹每天坚持喝一个多月，不吃水果含量的东西，大便稀溏好转，有绿色转黄色，个人经验。 谢谢柳暗花明，我都坚持喝了五六个月了，不行。可能各人的身体不一样吧。我湿气太重。

	我也曾经便溏了好几年，现在好了一年多了，我的脾胃虚寒，我先坚持每天早上喝姜枣水冲鸡蛋好一段时间，后来偶尔有一次，我吃过一次生土茯苓煲的汤，发现大便很快，而且成型，不占马桶，我太高兴了，之后我经常用土茯苓煲汤喝。原来土茯苓有去湿的作用，我先用姜去了寒，再用土茯苓去湿，以后只要不吃寒凉的东西，便便基本上是正常的，我把这个方法介绍给我的朋友，她也说很有效，试 土茯苓有解毒，利关节，除湿，用于梅毒，膀胱湿热，淋浊，小便频数涩痛。土茯苓能解汞中毒并能杀死各类螺旋体。对肾炎水肿可消除蛋白尿。土茯苓甘淡性平     茯苓：利水渗湿，健脾和中，宁心安神。茯苓甘淡性平。甘能补中，淡则能渗，即能滋补心脾而益肺，有能利水通窍除邪热，其特点是补而不峻，利而不猛，即能扶正，又能祛邪土茯苓有解毒，利关节，除湿，用于梅毒，膀胱湿

	坚持十几天的每天三碗姜枣水冲鸡蛋，效果有那么一点点，便便没有水喷状的，水份少了一点点，但还是软烂粘。说真的，不是很明显的改变，可能我身体里的湿太重了。倒是喝了姜枣水冲鸡蛋后，肚子总是不感觉饿。 谢谢美丽蜕变这位朋友的方法，我以后煲汤也放土茯苓进去，不过我很少煲汤，不知只喝土茯苓煮的水可以吗？我试试吧。