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活得好 咳嗽不止，十分扰人，中医师说，用按压、针灸、艾灸或刮痧等方法，刺激有止咳镇咳功效的穴位，能帮助缓解咳嗽。 本期，请庆德堂中医师杨玲教大家，如何通过穴位，达到止咳的效果。 ●膻中穴 位置：两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。 操作：用刮痧板在穴位处刮出痧为止。 ●合谷穴 位置：俗称“虎口穴”。位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。 操作：用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力指压，每次按摩5到10分钟。 ●太渊穴 位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。 操作：咳嗽时按压，不拘次数。 ●风池穴 位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 操作：十指交叉，环抱枕骨，双手拇指上下揉按穴位，5到10分钟。 风池穴。 |
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