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01 放掉过去情感的垃圾，创造自己想要创造的未来 每个人都想拥有美妙的人生，那我们要如何才能获得？很多时候，由于我们的内心存在很多负面的想法，从而我们阻碍了通向幸福的道路。 当我们透过断舍离整理外在的空间，内在坎坷的情绪、情感和关系时，才能更好地迎接顺畅的生活。 新春情感整理术其实就是放掉过去情感的垃圾，放掉周围物品的杂物的垃圾，然后轻装上阵，创造自己想要创造的未来。
不论是我们人生的大整理也好，情绪整理也好，如果在你整理时，总是感到杂乱的话，那就需要我们静下来，问问自己，到底发生了什么？ 其实这些杂乱，带给我们一个启示：无论周围什么物品来到我们身边，还是人来到我们身边，念头来到我们身边，是提升我的能量，还是泄露我的能量？
情感整理，并不是件容易的事情，真的需要勇气，需要冒险，突破自己很多过去限制性的信念。 在断舍离的范畴里面，很多时候，我们内在的限制性信念，就像透明的玻璃在外面，我们看不到内在的这些限制性信念，而物品，家里散落的那些物品，就是你所有信念的外在呈现。 02 断舍离带给你处在美好、正能量的状态
就像钱包，如果你漫不经心的对待钱包，漫不经心的对待钱包里的东西，乱七八糟的卡在里面，过期很久的发票也放在里面。 那么你的金钱也不可能很顺的来到你身边，你持续挣钱的能力以及你内在对挣钱的这份自信，笃定的感觉你是没有的。 小小的一个钱包，就像水珠，能够折射出大千世界，所有你的信念，你的观点，你的能力，你的过去，都能在这个小小的物品里面被看见。透过你钱包，你花钱、收钱这个小动作，都能看得出你对生命的一个细节把握度是怎样的。
钱包是一个关键的载体，在断舍离里面，在情感整理里面，我们更要关注我的钱包以及对方的钱包，借这个机会，我们就可以更深入的进入到更美妙的关系中。
所有的一切，只要调高我们的能量，然后在生活当中，所有的困难都不会成为困难。 03 三种方法，提高你的能量 断舍离就是透过外在的物品调高自己内在的能量，下面分享三个维度可以调高你的能量：
所以我们要把这个思考模式切换到另一边，就是我的选择我做主。我选择那些最新鲜的，我选择那些能够物品让我聚焦在我想要的目标上面。
04 如何创造一个令自己有滋养能量的环境
每样物品都有我们的故事，用一个去跟物品做连接，融入这个故事，你就会借着这个物品打开一扇门，进入这个物品曾经跟你在一起的时间，以及周围的环境，发生的所有人事物。 然后你在里面去感受你的心跳、你的情绪，以及你的能力状态，然后再出来，当能量非常好的话，我们就非常感恩它，把它作为一个宝贝放在宝贝箱里；如果它让我们有负向、低落的，我们就有一个转化，思考在里面能学习到什么，然后决定把它留下还是放生它呢。
点一个蜡烛，然后给自己写一封信，把你过往的情绪做一个疏导。发一个美好的愿望，祝福自己的未来，健康、快乐、幸福、喜悦、富足。当你发出这个美好的愿望时，你就会非常容易心想事成了。
新春是个非常美好的时节，我们做好情感的清理，让自己真正能够活出，那份发自内心的从容不迫和笃定。 本文为齐文 & 周依慧 《亲爱的，你的情感也需要断舍离》公益课精华。 《拜拜啦！过去的伤痛 | 15天情感整理术》 张德芬空间 | 小时空直播课 舍弃多与纠缠的物品 舍弃纠缠自己的记忆 舍弃纠缠的人际关系 舍弃对未来的担心和焦虑 释放压抑 聚焦正能量 专注热爱 珍惜现在 导师介绍 主讲人 | 齐文 & 周依慧 齐文 断舍离教练，原江苏卫视《心立方》主持人 15年专业心理学训练，系统学习NLP、催眠、系统排列、阿梵达、各种不同体系的教练授证课程等，从身心灵学习实践的成长中采集精华，积累8800小时的教练服务，酝酿出通俗、简单、有趣的《断舍离》系列课程。 周依慧 专注在心灵成长领域十多年，师从众多国内外名师，国家级心理咨询师，心理学培训师，NLP高级执行师，NLP专业教练。 课程包含 三个大主题 告别：1月20日至1月25日 第一天：断舍离——情感的断舍离 第二天：清理——过去情感创伤的清理 第三天：慈悲——我们习惯的自我批评 第四天：真实——夫妻关系缘分 第五天：勇敢——好巧你也单身 第六天：习惯——帮到自己赋予自己美好能量 回归：1月26日至1月30日 第七天：臣服——小年夜，臣服原生家庭 第八天：珍惜——除夕夜，珍惜亲情做自己的好友 第九天：憧憬——大年初一，连接自己的祖先的仪式 第十天：连接——大年初二回娘家，处理家庭关系、婆媳关系 第十一天：敞开——大年初三迎接门神
萌发：1月31日至2月3日 第十二天：热情——大年初四迎接灶神，健康的整理 第十三天：感恩——大年初五迎财神，财富的整理 第十四天：慷慨——大年初六送穷鬼，慷慨以待新的接引 第十五天：行动——大年初七立春，生生不息万物复苏 课程时间 1月20日-2月3日，每天半小时，连续更新
直播答疑 线上音频直播互动，2月8日19：30-20：30 第十六天：向导——大年初十二迎元宵，两位老师线上答疑。春节的整理、新年的开始，许愿送给自己礼物。 课程费用 199元（在线产品，一经售出不能退换）
上课方式 音频课程、线上答疑（支持回看）
客服微信 meetmeet9 （回复时间：工作日10：00-18：30） 报名方式 |
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