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中风即脑血管病，分为缺血性中风和出血性中风，前者包括脑血栓形成和脑栓塞，后者包括脑出血、蛛网膜下腔出血。本病多发生在中年以后，病前多有高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等病史，主要表现为肢体瘫痪、口眼歪斜、失语或言语不清等，严重者则昏迷。自我按摩针对中风轻症，神志清楚患者，能起到良好的恢复作用，也是促进机体早日康复的一个重要环节。 自我按摩穴位和手足反射区： 百会：双耳尖连线中点与头部前后正中线连线交点处取穴。 风池：在颈后，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。 肩髑：上臂外展平举，肩峰前下方的凹陷中取穴。 曲池：尽曲肘，在肘横纹外侧端凹陷中取穴。 外关：腕背横纹中点直上2寸，尺桡骨间。 合谷：第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中点处取穴。即以一手拇指指间关节横纹，放在另一手虎口上，拇指尖所指处即是合谷穴。 风市：仰卧或直立位，双下肢伸直，手臂自然下垂，中指尖所指大腿外侧处。 阳陵泉：膝外侧，腓骨小头前下方凹陷中取穴。 承山：足尖蹬地，小腿肚腓肠肌肌腹下方的“人”字纹正中处取穴。 昆仑：外踝尖与跟腱连线的中点。 足部大脑反射区：双脚拇指肉球全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧大脑的反射区在右脚上。 手部心反射区：位于双手手掌中指第一指节与第二指节间横纹线中点。 自我按摩方法： 1．健侧手五指微曲分开，按于头部前发际，自前向后梳理头发30~50次，力量要深入皮下。 2．健手中指指腹按揉百会、风池穴100~200次。 3．健手手掌根部着力，自上而下按揉上肢，反复3~5次。 4．健手拇指与其余四指相对用力，自上而下捏拿上肢3~5次。 5．健手拇指指端按揉患侧肩骨禺、曲池、外关、合谷穴，每穴100~200次。 6．健手扶患肢做肩关节、肘关节、腕关节及手指关节各方向活动3~5次。 7．健手拇、食指挟持患指相对而搓，逐个手指操作，将每一手指理直、放松。 8．下肢部按摩次序及手法同上肢，注意点穴为风门、阳陵泉、承山、昆仑，并尽量活动下肢各关节。 9．有口眼歪斜者，参照“面瘫”自我按摩治疗。 10．搓揉足部大脑反射区1~2分钟。 11．按揉手部心反射区1~2分钟。 当患者病情稳定后，即鼓励患者自我按摩，根据患者体力恢复情况，每日1~3次。自我按摩时不宜过度疲劳。另外平日起居要有规律，情绪安定，积极配合治疗。早期进行康复训练对疾病恢复也是很重要的手段。 |
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