话题

自从发色流行起了祖母灰，连白头发都不再那么显老了，所以现在女人最怕的就是皮肤变差，皮肤不好的话，年纪轻轻就被叫做阿姨，真是尴尬。同时脸上的皮肤也是我们身体各个器官是否健康的表现，例如额头皮肤粗糙泛黄那就是心脏和肺部不好的象征，所以皮肤的质量真的很重要，下面小编为大家整理了几个护肤美白小妙招，希望大家都能美美的。

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【三分钟学护肤②】

【冬瓜籽美白】将冬瓜籽、桔皮、桃花按照1:1:2的比例混合打碎，可以按照个人情况家人适量面粉以及蜂蜜服用，如果想要做成面膜的话也是可以的哦，每天喝3次，一个月后皮肤就能变得嫩白光滑。

【马铃薯去黑眼圈】有的朋友晚上需要熬夜学习工作，早上的黑眼圈就显得很没有精神，如果你也常被黑眼圈所困扰的话可以将马铃薯去皮捣成糊状混合牛奶一起服用，也可以加入奶粉混合成泥状来敷脸，效果亲测有效。

【水果美白】梨子和苹果是最最常见的水果了，含水量也很足，吃起来也有饱腹感，平时晚上不想吃饭的朋友可以吃苹果或梨子来代替，不会变胖还能为皮肤增加水分。同时可以美白的水果还有樱桃、柚子、草莓、菠萝等，用水果汁搭配面膜纸来敷脸效果也是棒棒的。

总之说来说去还是食疗最有效，皮肤的底子好，上妆也会更服帖，所以下面我们一起来看看怎么吃才能让肌肤焕然一新。

水果中美白效果最好的要属柠檬了，平时可以用柠檬片来泡水喝，喝不完的柠檬水也可以在晚上用来敷脸，不过要注意的是柠檬属于感光食品，喝过柠檬水后一定要做好防晒措施再出门哟。

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