想让头发多一点，两片叶子煮水洗头，每两天一次

（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）

头发干枯、发黄、脱落会严重影响人们的自信。在各种各样的生发产品层出不穷的今天，不少人为此努力过，但也失望过。

今天为你介绍一个能够生发的小妙招。它运用了传统中医理论，方便廉价，安全性非常高，值得一试。

准备鲜桑叶、芝麻叶和淘米水各适量。将鲜桑叶和芝麻叶一起入锅，加入适量淘米水，先大火煮沸，再小火煮15分钟，去渣取汁。将药汁晾凉之后洗头，每两天洗一次即可。

这里用到了两种中药材，即鲜桑叶（上图1）和芝麻叶（上图2）。对于鲜桑叶，李时珍在《本草纲目》中说得清楚，它“治劳热咳嗽、明目、长发”。可见，鲜桑叶的生发功能，在明代就已经被医家重视。从药性上来分析，桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目，对于血虚脱发有针对性的治疗作用。而芝麻叶有滋养肝肾的功效，对于津枯血燥、大量脱发有很好的治疗作用。两者的水煎剂外洗，加上淘米水本身的营养作用，可以达成促进头发生长、养血乌发的功效。

不过，这个办法可不比市面上一些生发产品来得高效。由于它从脱发的基本病机入手，即滋养肝肾、祛风润燥，所以生效要慢一些。一般来说，只有连续使用3个月以上的人，才能见到明显效果。在此阶段，患者不要吃辛辣、厚腻食物，同时放松精神状态，保持愉悦的心情。

（更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014）