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预防心血管疾病 糙米养生茶 糙米， 可以治病？！ 养生茶有很多，它们各自都含有不同的功效与作用，和食物是相同的道理。所以我们才要去食用更多的食物和茶品，以利于吸收营养。 准备材料 糙米 300g 枸杞 一茶匙 红枣 3—5颗 第一步 将糙米洗干净。并晾晒约1小时。 第二步 热锅后，加入糙米翻炒。约20—30分钟。（炒至棕褐色，带点香味即可。） 第三步 待糙米冷却后，放入瓶罐中保存。 1 喝的时候，在水壶中放入4茶匙糙米，3—5颗红枣，一茶匙枸杞。 2 加入热水，焖煮约1小时即可饮用。 小贴士 糙米具有治疗贫血、便秘、净化血液、强化体质、促进血液循环、保持内分泌平衡、提高人体免疫力、预防心血管疾病、防癌的作用。 对肥胖和肠胃功能障碍的患者有很好的疗效。 |
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