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德国哲学家左伊默说，懒惰是躯体的愚蠢，愚蠢是智慧的懒惰。 生活中，我们总是害怕被人评价为懒惰消极的人，而被人评价缺乏大智慧倒也还好，因为并不是所有人都能像诸葛亮般睿智，但勤奋却是我们稍稍努力便可以达到的状态。 但事实上，我们中大部分人都不愿意走出自己营造的舒适地带，向乔帮主那样的人生信条“stay hungry，stay foolish”对他们来说只是一个遥不可及的自虐状态，因而他们也造就自己的碌碌无为。 当我从事情感咨询工作后，第一次听到“自我提升”这个词的时候，老实讲，我并没有太多感触。 这个词很常见嘛，从小到大，无论是师长还是父母，给我们灌输的思想不就是努力学习，提升自我，让自己变得更强大。 其实，道理都是融会贯通的，人活着就得不断地自我提升、自我修炼。 一 自我提升的意义？ 这么多年的咨询下来，我逐渐对这个词有了新的体会和感悟，短短四个字，包含的却是解决情感问题的最大前提。 总有一些学员，在找到我们的时候，气场十足——“你们说的那套理论我都知道，心理学的知识我也了解，所以不要给我讲道理讲理论，也不要让我自我提升，我只要技巧，告诉我挽回这个男人技巧。” 其实我真的好想反驳，既然你无所不知，为什么还会这么执着于技巧呢？ 还会如此天真地讲出，“道理我都懂，但我就要套路”这样的话呢？ 这不就是在说，我知道杀人不对，但我就想杀，你帮我想个办法，让我杀人不用偿命吧。 亲爱的，恕我无能无力。 再举个例子，生活中，我们总是会遇到一些异性，自己心仪，但对方却对我们不来电，原因呢，我在前几期《我喜欢他，他却对我爱答不理，怎么破？》里面有详细的解释，这里就不多说。 所以，针对并非两情相悦的爱情，最后也只有两条路，第一条路是降低标准，换个对象，让时间来冲淡自己的爱意。 第二条路是自我提升，迎难而上，打赢这场孤独的战役，彻底超越过去的自己。 只有进行自我提升，具备更高价值的时候，才会让对方对你另眼相看，而就算俩人有缘无分，你的选择面也会很广。 这个道理是很容易想明白的，但是为什么只有少数人可以超越自己真正提升，并且持续地坚持下去，而大部分人，都无法进行长期有效的自我提升？ 这个问题背后的答案就没有那么简单了。 二 自我提升难于上青天？ 经济学里面有一条“不值得定律”，这条定律最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好。 这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却往往被人们疏忽。 不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果做的是一件自认为不值得做的事情，往往就不会全力以赴地去把它做好，而且即使侥幸成功，也不会觉得有多大的成就感。 反之，值得做的事情通常就是符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。 很多女孩子并不认为提升自我是解决当前情感问题的关键，这不符合她的价值观和个性，且自我的提升是个循序渐进的漫长过程，她并不能很快就看到效果，所以没有好的耐心和毅力，反而执迷于能够快速挽回的技巧和套路。 她忘了，她之所以会失去这个男人，正是因为自身的问题已经严重到让男人决定放弃她，她却丝毫不想修正自身的缺陷，努力提升自我之后再去找挽回，而是执着于用套路挽回人心。 希望走捷径，结果南辕北辙，她的挽回当然会失败。 电视剧《后厨》中时慧宝有句经典台词——一道菜烧得好坏，原料、调料、火候都不是最关键的，最重要的，是烧菜人的那颗心。 当你怀着一颗“不值得”的心去烧菜，就不要期望你的菜色香味俱全。 爱情亦是如此，如果你真的想要解决问题，无论是稳定两个人的亲密关系，或者摆脱目前单身现状，亦或是挽回失去的爱情，用心提升自我，将是你达成目标的最好选择。 但也会有人说，我知道我需要提升自我价值，但是我真的好忙，平时工作就占据了我大部分时间，我哪有大片的时间去做自我提升。 学员米谷咨询我已经有段时间，坦白说，除了对自我的认知更清晰，目前她的状态跟刚来咨询时并没有多大改观。 咨询最初，我就给了她一些建议和自我提升的方向，姑娘很认同，但认同并不代表实践。 所以当我追问她最近相亲情况或是是否认真听了主题课时，她的回答常常是没有时间、没有功夫、没有空闲。 然后，我只好在风中凌乱。 米谷大概就是我之前提到的那一类不愿意走出自己营造的舒适地带，将自己生生圈养起来的人。 在她的观念中，自我提升并非她值得去花时间做的事情，所以她的脱单之路遥遥无期。 三 四个技巧助你提升自我 我们到底该怎么提升？ 不同的人可能有不同的理解，在此，玲珑姐根据自己的咨询体会给大家一些自我提升的方法和技巧建议。 1 学会自律 有效的自律是持续提升自我的必要条件，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。 但可惜的是，大部分人根本无法管住自己，常常在无所谓中放纵自我，在拖延中虚度时光，在空虚寂寞冷中迷失自己。 联想集团创始人柳传志因“自律”在业界享有盛名，尤其是他的时间观念极强，一次他为了如约赴会，在暴雨侵袭航班取消的情况下，连夜乘车赶路，提前到达，当他红着眼睛出现在会场时，主办方无不为之深深感动。 学会自律，从管控好自己的时间、情绪和爱好开始。 2 学会勤奋 很多时候，我们可能是“懒癌”发病，或是为自己开脱、自我设限——认为自己“懒惰”、“效率低下”、“完全做不到”。 试想一下，我们何曾对自己喜欢的事情懒惰过，比如你对看韩剧化妆打游戏吃美食坚持不懈，你会发现自己对这些喜欢的事情从不懒惰。 只有真的把自我提升当做自己喜欢的事，并享受自我提升带来的精神富足，你才会兴致盎然、善始善终。 数学家华罗庚说“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。 学会勤奋，从收拾好自己的房间、把自己打扮得端庄美丽、增加一项积极向上的兴趣爱好开始。 3 学会自励 很多事情，我们自认为做不到，索性就不去尝试甚至不去开始。 但事实却是，大部分事情都可以通过努力学习和练习做到。 举个玲珑姐身边的例子，我的大学同学英英，在大三那年，英语专业的她居然连四级都没过，本来准备放弃治疗，但在辅导员苦口婆心的开导下，英英下定决心一定要考过。 通过半年坚持不懈的学习，终于如愿以偿。 从此，原本十分悲观，认为终将一事无成的她，居然慢慢有了信心，之后通过努力，又顺利考过六级、专业八级。 对她而言，正是通过先设定一个小目标，然后努力实现，由此获得动力，再激励自己勇往直前，形成了良性循环，才一步一步走向了胜利。 所以，有些事，只要你想做，你就一定能成功。 学习自励，从努力实现一个小目标开始。 4 学会坚持 很多学员在接受了提升自我的观点之后，也付诸了行动，可是还没看完一本书，还没完全改掉一个坏习惯，就来向我抱怨——玲珑姐，我努力提升自己，可还是看不到变化和希望。 有的学员甚至三天打鱼，两天晒网。 在此，玲珑姐想说的是，冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。 提升自我，贵在坚持，只有持之以恒地去学习、去获知、学思考，才能由日积月累的量变到质变。 就像学员亦晗，因为撕心裂肺地想挽回前男友而来咨询，通过积极的引导，三个月里她不断地提升和蜕变，待到华丽转身时，曾经的苦楚早已成为过眼云烟，而更上一层楼的她也找到了一位价值更高的伴侣。 学会坚持，从经得起诱惑、稳得住心神、守得住淡然、耐得住寂寞开始。情感咨询，约会指导，欢迎关注公众号puasula 最后，我们希望大家把提升自我变成自己努力为之奋斗的梦想，就像范玮琪《最初的梦想》唱的那样： 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望/才能够算到过了天堂 其实，提升自我和学习恋爱技巧并没有任何冲突，两者互为表里。 |
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