十二经络顺口溜 实用的十二经络顺口溜

　　当你疲劳的时候，可以适当拍打按摩推拿一下脾经、感觉到精力不足的时候，可以艾灸下肾经的穴位，比如涌泉穴。感冒不严重的时候，可以多拍打一下肺经的循行，感觉抑郁不舒的时候，按按肝经的太冲、或者顺推助发一下肝经等等，也许还有更多的养生保健作用等着您去发现!下面是学习啦小编整理的十二经络顺口溜，大家一起来看看吧。

　　十二经络顺口溜

　　疲劳透支找脾经

　　精力不足找肾经

　　容易感冒拍肺经

　　人要无病肠要净

　　求生必须通胃经

　　心烦心痛找心经

　　吸收不好小肠经

　　颈肩腰背膀胱经

　　失眠多梦找心包

　　奇难杂症找三焦

　　废物积滞找胆经

　　情志抑郁找肝经

　　人生关键任督通

　　三焦通，百脉通

　　经络通，全身通!

　　12时辰养生歌诀

　　子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。

　　丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑。

　　寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足。

　　卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出。

　　辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安。

　　已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体壮。

　　午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩，安神养精气。

　　未时(13点到15点)小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火。

　　申时(15点至17点)膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒。

　　酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。

　　戌时(19点至21点):心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅.

　　亥时(21点到23点)三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。

　　中医养 ......