酒店房间里放4个枕头，竟然是因为......
为什么酒店要放四个枕头？
睡觉时如何正确地垫枕头是非常重要的
现代医学认为
枕头太高或太低，对颈椎都不好
大家自己测试一下
枕头垫到脖子处
平躺时，下巴若是朝天
就表示枕头太低
若下巴往下压，就表示枕头太高
正确是姿势就是下巴保持水平线即可
这样才是舒服且正确的枕头高度
看看下面的解说
你就明白了酒店为什么都要放4个枕头了
睡眠占了人生的三分之一时间
姿势不可谓不重要
有些家长以为让孩子睡硬板床
骨头才会长得正
其实这种做法并不完全对
人体腰部、臀部、肩膀的肌肉情况不同
硬板床会让身体曲线处不能贴到床面
导致不能完全放松，不舒服也不健康
还有很多人睡觉习惯不垫枕头
睡觉时头就会向后仰
你不知道
这样会让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍
长期下来，会影响身体健康
至于选择枕头的高低
年轻人可稍低，上了年纪的要稍高些
因为颈椎的柔软度会随年龄改变而改变
愈老愈僵硬，因此需要更多的力量支撑
平躺时
枕头要刚好垫到脖子处
不能垫到肩膀
更不能只垫到后脑一半位置
腿弯处最好放个小枕头
侧睡时枕头要加高一点
两膝间可以夹个小枕头
最好不要趴睡，这样颈椎会承受过大的压力
起床时要慢慢起
要记得先侧姿，手扶着起，再下床
不要平躺着就直接坐直起身
不论睡觉姿势再怎么正确
都不宜太久，要经常变换姿势哦
住酒店时还需要注意什么？
◆◆◆
猫眼
进门第一步，一定要检查门上的猫眼
如果已损坏或被动了手脚
一定要及时换房间
一般透过猫眼，视线是清晰无阻碍
动过手脚的猫眼里面可能装有窥视孔相机
不过一般酒店的猫眼在内侧都有挡板
如果没有挡板
建议在猫眼处蒙上一张纸
有人敲门时再取下
此外，如果有人敲门但猫眼里却看不到外面的人
不要开门，及时打电话给前台
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小心虫子突袭
在热带潮湿地方旅游
房间经常会有虫子出没
像在东南亚的酒店，还会有壁虎、蚂蚁、蜘蛛等等
所以，进门的时候
确认过房间的卫生情况再入住
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卫生死角在哪里
酒店的卫生情况你们知道多少
比如热水壶、床头灯的开关按钮
还有最危险的就是空调与电视的遥控器
几乎每个住客都使用
清洁阿姨却极少清洁
可以说是房间内最脏的物品
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床单
检验床单是否换过
可以把边角拉出来看看有没有头发
闻一闻床单是否清香
还有毛巾
清洗过的毛巾会有四四方方的叠痕
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沐浴液
国内酒店免费提供牙刷牙膏、洗发水和沐浴液
但国外大部分酒店是不提供这类物品的
所以，出国旅行，记得自带旅行套装
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房间内的食品
据统计，客房内的食品消耗率不高
因此房间里面的食品可能会长期存放
尽量少吃酒店内的食品
如果要吃，一定要看看食品的有效期
◆
查看火灾逃生地图
或许你根本用不到它
但你一定要弄清楚路线
关于酒店发生火灾、地震等事件不在少数
不要天真的以为自己永远不会遇上那么倒霉的事
花几分钟时间熟悉一下逃生路线
是必要的
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注意检查有没有针孔摄像头
在酒店、宾馆、招待所等地方
可能被人安装上针孔摄像头
包括空调、灯罩、天花板、烟雾感应器、花瓶、插座、电视架等
尤其要重点注意床对面的位置
