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“每天一分钟，健康又轻松” 一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。 《一分钟谈健康》 主讲人 陈茂蒙 新九针学派传人 齐鲁伤寒学派传人 山东广播电视台特约嘉宾 山东中医药大学执业中医师 春生夏长秋收冬藏。冬季运动千万要注意...... 冬季养生正确攻略  1 运动注意： 冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，尽量不要做剧烈运动。 2 运动注意； 冬季要保持身体的体温，穿着不会妨碍到行动，相对较薄而且通风良好的服饰，是最好的选择 3 运动注意： 患有心脏病、高血压的人群在冬季进行户外运动会有一定的危险性。尽量做些简单运动。 4 运动注意： 冬季运动养生应避开大雾天气。运动时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质  点击下方图片可放大保存 |
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