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孕妇哪些穴位不能按 切忌按摩5个穴位

2017-01-19  理明易

  孕期有头晕、睡眠不佳的孕妈妈们都可以试试按摩一些穴位的,不仅症状会有所缓解,还能增强抵抗力!在给孕妇按摩穴位的时候需要注意一些穴位是不能按的,更不能扎针,否则会出现流产或者胎儿停止发育的问题。那么孕妇哪些穴位不能按呢?一起来看看。

▎孕妇哪些穴位不能按

  1、合谷穴

  位于手背虎口处,即大拇指与食指间凹陷的位置。按摩这个位置可治疗牙齿疼痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒发热等症。但孕妇不宜。

  2、三阴交穴

  位于在踝尖直上三寸,胫骨后缘。这个穴位对于治疗妇科病症很有效果,但凡是白带、月经过多或是过少,经前综合症,更年期综合症等都能够治疗。又因为这个穴位是多个经脉交汇之处,应用很是广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。还具有安神之效,可帮助睡眠。但同样孕妇不宜。

  3、缺盆穴

  位于人体的锁骨上窝中央,距前正中线4寸。常人按摩这个穴位可治疗咳嗽,气喘,咽喉肿痛。

  4、昆仑穴

  在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

  5、肩井穴

  在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处。主治:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

  孕妇在按摩穴位的时候,不仅不能按摩肩膀,还要注意脚底按摩时不可太过用力,并且感到痛就要停止,否则会产生不好的后果。

▎孕妇适宜按摩的穴位

  1、缓解孕吐,可按摩内关穴。

  内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,当按摩的时候,可以用大拇指指腹轻轻按揉。

  2、缓解头痛,改善失眠,可按摩攒竹穴。

  攒竹穴位于眉头和眼眶的交界处。按摩的时候,可以用是指指腹轻轻按揉5分钟。

  3、缓解小腿抽筋,可按摩太冲穴。

  太冲穴位于大脚趾和二脚趾指缝对上去的2寸位置,在按摩这个位置时,可以是孕妇坐在沙发或者椅子上,腿部伸直,把脚放在准爸爸的大腿上,准爸爸以大拇指按压该穴位。

  4、缓解腰酸背痛,可按摩肾俞穴。

  肾俞穴位于腰椎棘突下缘旁1.5寸位置,也就是从肚脐向后一直到脊椎旁的1.5寸,再往下一寸的位置。按摩这个位置,可以是孕妇坐在椅子上,准爸爸沿着脊椎两侧由上而下,轻轻敲击。

  5、增强抵抗力,可按摩脸部。

  按摩脸部可以是先将手掌搓热,然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下,沿着鼻子的两侧至下巴搓揉,直到脸部感觉到发热为止。这样不仅可以促进脸部的血液循环,还能够疏通许多穴位和经脉,进而增强抵抗力。

  6、催眠、落枕、肩膀酸痛,可按摩风池穴。

  风池穴位于后脑勺下方颈窝的两侧,自颈窝向外约两个拇指的距离就是了。按摩时可用双手的食指和中指分别按住风池穴,至感到酸胀并有发热感就可以了。这样坚持一段时间,不仅能减轻压力,起到催眠的作用,对落枕、肩膀酸痛也有一定的缓解作用。同时还能防止按摩,纠正假性近视。

▎孕妇按摩穴位有什么好处

  孕妇按摩穴位可是好处多多的呢!当然,没好处的事儿谁都不愿意干。赶紧来瞅瞅。

  1、改善肤质。怀孕之后,不少准妈妈都会发现肤质变差了,肌肤不仅变得粗糙了,还会出现一些黑斑和皱纹。这时候如果采取一些按摩手法,是能够改善的。

  2、淡化妊娠纹。大部分孕期女性都会有妊娠纹的困扰,如果孕妈妈们在妊娠纹常出现的位置进行适度的按摩,是能够预防和淡化的。

  3、缓解水肿,提高睡眠质量。在睡觉之前准爸爸给准妈妈来一次全身按摩,千万不要想歪哦,是地地道道的按摩,不仅能帮助准妈妈缓解怀孕带来的酸痛感,还能有效改善水肿和抽筋现象,令准妈妈睡得更加安稳。

  4、预防感冒。孕期由于体质变弱,准妈妈是非常容易感冒的,如果经常按摩一些穴位,是可以起到预防效果的。

  5、促进胎儿智力发育。孕妈妈经常按摩腹部可以锻炼宝宝的触觉,让宝宝的神经感受到外界刺激,从而促进宝宝智力发育。

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