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生活当中很多人会出现血管不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的。 对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。
葡萄 多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。 柠檬酸还有收缩、增固毛细血管的作用。
对动脉硬化有改善作用。
山药中含有多巴胺。它可以扩张血管，改善血液循环。
南瓜含有维生素，促进血液循环，改善动脉硬化。
大蒜对心血管系统有良好影响，可以降低血压和血脂，调节胆固醇。
红薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进体内胆固醇的排泄。
血脂调节剂：燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
血管扩张剂：洋葱 洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。
血循环催化剂：黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。
血管净化剂：海带 海带是含碘较高的食物，净化血液的作用。
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