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2、吃刺激性食物（洋葱、大蒜），抽烟、喝酒等也会引发口臭。3、口腔疾病同样也会产生口臭，比如患上严重的牙周炎、牙龈炎、蛀牙、龋牙等等，如果有这类口腔疾病的朋友，口腔内容易滋生大量细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
当你不小心闻到一股难闻的腐臭味时你会是怎么样的感受呢？同样的，如果你有口臭时跟人交谈会让对方有怎样的感受！万物是相对的。保持口腔清新，才能愉快的交往。那么，有什么办法除口臭呢？下面就随汪洋口腔一起来了解下吧！
口臭不是一种病，但口臭往往是由于身体疾病所引起的。所以口臭并非不能治，只要你用心对待，还是可以解决的。 口臭产生的原因 1、口腔是人与人之间沟通的桥梁，同时它也是微型工厂。里面生存着无数细菌。通过分解残留食残渣，制造出令人恶心的腐臭味。 2、吃刺激性食物（洋葱、大蒜），抽烟、喝酒等也会引发口臭。 3、口腔疾病同样也会产生口臭，比如患上严重的牙周炎、牙龈炎、蛀牙、龋牙等等，如果有这类口腔疾病的朋友，口腔内容易滋生大量细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。 4、通常肠胃不好、消化不良、便秘和胃火大的人，会伴有口臭的发生！ 5、有鼻炎、鼻窦炎等鼻咽喉疾病的人，也会导致口臭的出现
口臭发作起来，连自己都想打，那么如何除去口臭呢？其实在平常的饮食中有这些食物可以让你轻松除口臭！
1、喝牛奶。牛奶是大蒜的天敌，如果你喜欢吃大蒜，但又担心吃完大蒜后口气难闻，这时候你就可以喝杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 2、小米。五谷杂粮中的小米可以减少口腔细菌的生长。对口臭的产生有极大的预防作用。 3、蜂蜜。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效。对于便秘期不仅对便秘有很大作用，同时也对便秘引发的口臭颇为有效。
蜂蜜 4、香芹。对于香芹菜的味道，有些人难以接受，但这种草木之物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。 5、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。 6、柠檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
柠檬 7、柚子——除酒后异味。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。 8、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。 9、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 10、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 以上就是汪洋口腔为大家推荐的十种对除去口臭比较有效的食物，希望对你有所帮助！ |
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