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2016-03-29 时间管理 时间管理 微信 两天的线下课程，我学到了很多内容，摘其精华就是： 1、每天要事第一，吃掉三只青蛙；  2、运用番茄工作法，25分钟专注工作；  3、收集->排程->执行，永远以终为始。  还有叶武滨老师的三句话更是震撼了我的心灵： 第一句： 梦想一定要有，因为它一定会实现！ 第二句： 没有反思的人生不值得过！ 第三句： 时间管理的基础是精力管理！ 看似简单的三句话，其实并不简单。 它们开启了我崭新的思维方向，一直被柴米油盐包裹着的我，现在能主动去思考：我想过怎样的人生，我的梦想是什么？ 叶老师这简短的几句话，教会了我去解决人生中最根本的问题。 当我确定“我想要过一个平衡美丽的人生”之后，我便开始建立我的习惯系统。 我开始“早睡早起”； 开始“每日锻炼”； 开始“健康饮食”； 开始“每天阅读”。 叶老师发布在优酷网上的两节教学视频《时间管理一日看人生》和《日理万机的秘密》，加深自己对“时间管理的基础是精力管理”的认识。 现在我每天早上醒来的第一件事就是到微信朋友圈打卡，这是我晨间仪式的第一步。 朋友圈打卡是“公告”，是让朋友监督自己的坚持。 但是，由于易效能“90天践行系统”的存在，专业教练协同我们建立起的“小组会”的存在，在组长和同组伙伴的帮助下，我才又鼓起勇气继续挑战“时间管理”。 组长分享了一个“螺旋式上升的法则”：事物的变化和发展是具有前进性和曲折性特点的，总趋势是前进的，道路是曲折的，所以我们总是在曲折中前进。 |
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