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潮汕女人特虔诚，大家都在奋力拼搏，规划未来。而我们潮汕女人在祈拜，看图说话。
-- 自信心，以点概面的方式，更让人容易接受；譬如，当一个人，站上台去分享或者演讲，会紧张，会结巴。结束以后，自己会给自己一个总结，是自己没有自信心； 如果给自信心制定一个框架；生活的自信心；你有信心找到回家的路吗？你有自信心吃完一顿饭吗？你有自信心自己洗澡吗？你有自信心做一份自己的工作上的事物吗？我想，你是可以很有自信地回答我；是的，我很有自信心完成这些事的；
所以，如果你在领导面前表达不好，如果你不敢在的大众面前讲话，你不敢拍着胸膛承担一个重要职位，你觉得谈恋爱不容易。不要再归纳于没有自信心了；只能说，在这些范畴里；你没有准备好，足以应付的能力和技巧；跟你的自信心有什么关系；当面对你非常熟悉，非常有技巧，非常有能力的事情时，你会说自己没有自信心吗？
别轻易应用删除性，一般化，整体化，无价值评断，因果关系，符合等同的语言陷阱限制自己的信念；一件事情的发生，我们是给自己一个好的建议或者学习，还是产生一些负面信念，限制自己的成长，取决于你自己。
告诉自己有意识，告诉自己凡事有解决方法；告诉自己，好情绪和坏情绪只是一种习惯；告诉自己，追求比逃避更重要。人生因此有趣。
--自尊心。自尊心分有条件和无条件的；如果觉得自己要足够美，足够有钱，足够有权利，足够优秀，才值得尊重自己喜欢自己，这属于有条件的自尊心；无条件的自尊心，是无论如何，无条件的尊重自己，爱护自己，喜欢自己；没有特定的要求，不是特定的条件。爱自己，尊重自己，无条件，才是真正的自尊。 我愿在没有星星的夜晚也起舞 
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