大寒，一年当中最后一个节气。
365天，二十四节气，一轮回，一枯荣，
如今，终要划上句号。
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-精致生活 · 节气大寒-
大 寒
大寒，一年当中最后一个节气。
365天，二十四节气，一轮回，一枯荣，
如今，终要划上句号。
今年大寒恰逢小年，
祭灶王，扫尘土，剪窗花，贴年画，
又到新桃换旧符之时。
岁寒，时深，
也格外期盼一场大雪的来到～
农谚说，"大寒三白定丰年"，意为大寒降雪得丰年之意。
看一场大雪过后的素净，佐以红红火火的中国福，
该是多美！
大寒风物
“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”此时寒潮南下频繁，天寒时深，阴寒密布地面，悲风鸣树、寒野苍茫，寒气砭骨，是为一年中最寒冷的日子。
“残腊初雪霁，梅白飘香蕊。依前又还是，迎春时候，大家都备。宠马门神，酒酌酴酥，桃符尽书吉利。”
晁补之的这首词，正写出了应景的大寒风物！虽然寒天冻地，但中国人开始忙着除旧饰新，充满喜悦的期待，弥漫着烟火味的香和节日的祥和气氛，演奏出大寒节气的主旋律，凝聚成农家屋顶上升腾起的袅袅炊烟。
大寒三候
鸡始乳
大寒节气鸡提前感知到春天的阳气，开始孵小鸡。
征鸟厉疾
征鸟指鹰隼之类的飞鸟，厉疾是厉猛、捷速之意。
水泽腹坚
水域中的冰一直冻到中央，厚而实。
而寒至极处，物极必反，坚冰深处春水生。
大寒养生
大寒之后就是立春，饮食当顺应节气变化做出调整。进补应逐渐减少，饮食逐渐清淡，让脾胃得到一定的休息，为春季的生发做准备。搭配均衡的素食，以及疏通气机生发阳气的食物，如胡萝卜、韭菜、蘑菇、橘子、洋葱、生姜都是不错的选择。
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
大寒诗词
《大寒吟》
宋/邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
《和仲蒙夜坐》
宋/文同
宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。
风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。
砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。
《元沙院》
宋/曾巩
升山南下一峰高，上尽层轩未厌劳。
际海烟云常惨淡，大寒松竹更萧骚。
经台日永销香篆，谈席风生落麈毛。
我亦有心从自得，琉璃瓶水照秋毫。
《岁寒知松柏》
宋/黄庭坚
松柏天生独，青青贯四时。
心藏後凋节，岁有大寒知。
惨淡冰霜晚，轮囷涧壑姿。
或容蝼蚁穴，未见斧斤迟。
摇落千秋静，婆娑万籁悲。
郑公扶贞观，已不见封彝。
《题浮光丘家山寺》
宋/王之道
古寺钟鸣漏向残，马嘶人起束征鞍。
曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小大寒。
《大寒出江陵西门》
宋/陆游
平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。
不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。
《冬行买酒炭自随》
宋/曾丰
大寒已过腊来时，万物那逃出入机。
木叶随风无顾藉，溪流落石有依归。
炎官后殿排霜气，玉友前驱挫雪威。
寄与来鸿不须怨，离乡作客未为非。
《游慈云》
宋 陈著
老怀不与世情更，才说閒行兴翼然。
微湿易乾沙软路，大寒却暖雪晴天。
未曾到寺香先妙，底用寻梅山自妍。
笑问松边人立石，汝知今日是何年。
文：喜雨
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