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修护皮肤屏障遵循少即是多、循序渐进原则。 在温和洁面之后，我们的皮脂膜已经有了一定的积累。但可以使用一些护肤品来加速皮肤屏障以及角质层的修复。上一篇中正确的清洁给皮肤灭火，将对皮肤的刺激清零，以及温和的乳液的选择。在使用乳液后无其余特殊不适，可以在一周后开始使用化妆水。无添加的喷雾可以在恢复敏感的整个过程中使用。 1.乳液与美容油 2.化妆水与喷雾： 3.面膜 认准“酒精/乙醇/变性乙醇”，有这些的拉入黑名单。  含酒精的化妆水不适合敏感肌 在拒绝酒精的基础上，成分越简单，舒缓效果越好，越适合在早期使用；相反，成分越复杂，功能性（如美白、柔肤、保湿等）越强，越适合在后期使用。含有神经酰胺、烟酰胺、角鲨烷、角鲨烯、天然保湿因子和部分维生素的有不同的修复效果，适合在早期使用。 部分可以推荐使用的如，按成分由简单到复杂排列。  muji化妆水 muji化妆水·敏感肌 可以想象为农夫山泉 一些保湿剂，买不了吃亏买不了上当，当然也不能奢望更多的效果，可以为皮肤的自我修复争取时间。  Curel敏感肌化妆水 Curel敏感肌化妆水 有1、2、3型，滋润程度递增，个人觉得2号比较平衡。桉树提取物能深入浸透至角质层内部，强化角质层抵御外部刺激，具有抗菌，收敛， 血行促进的作用。同时加入神经酰胺，提供更强的修复力度。总体是弱酸性，和皮肤接触温和，脸部皮肤大面积泛红皲裂的时候使用也没有刺痛感。  TUNEMAKERS神经酰胺化妆水 TUNEMAKERS神经酰胺化妆水 过敏性肌肤所含的神经酰胺是正常人的1/2，随着角质层受损以及皮肤衰老，神经酰胺也在逐渐减少 ，敏感性肌和混合型干性肌应特别要注意补充神经酰胺。浓度比较高，每次5-6滴足够， 可以较好的修复和增厚角质层。  Freeplus保湿水 freeplus保湿水 含有皮肤屏障的重要前提物质烟酸，可以转化为烟酰胺。 同时添加天然护肤因子（一些氨基酸）参与屏障合成，质地粘稠，使用感很滋润。  DHC滋养化妆水 DHC滋养化妆水 含有复合维生素及软化角质成分，呈弱酸性。对于不爱吃蔬菜不爱晒太阳或合成维生素差的敏感性皮肤改善明显，纯水一般的质地，效果出来的缓慢，可以考虑一周做一两次纸膜。  haba G露 HABA G露 锦竹精华、海洋微粒、藻胶、透明质酸、紫草根精华的组合，其中紫草根精华有效抵抗紫外线,除去异常及老化细胞,抗发炎,并促进真皮层的纤维母细胞再生,恢复肌肤的弹性和储水功能。  IPSA流金水 IPSA流金水 扭曲版的不含酒精，稍粘稠。主要功能成分为甘草酸盐，镇静消炎抗敏效果显著。添加蔷薇、马郁兰、覆盆子三组植物提取物，肤感温和细腻。  黛珂保湿美容液 黛珂保湿美容液 精华的质地，比较粘稠。以氢化卵燐脂为主要成分而成的多重层微脂囊体的制作工艺能够渗透到角质层深部，缓慢释放，长效保湿，有助于应对换季带来的气候变化。添加白桦、柠檬、木贼、啤酒花、兰花、赤松果、迷迭香等功效成分，使用后皮肤含水量增高，皮肤抵抗力增强，细纹减少充满光泽。含有微量酒精辅助功效成分溶解，需稍微谨慎一些。  娇韵诗保湿平衡精华液 Clarins保湿平衡柔肤水 娇韵诗把上一篇文章中我讲到的美容油搭配到了一起，上五分之一是由角鲨烷为主的油性成分，并溶解了部分油性养分如维生素E、大豆提取物、金甲豆籽提取等，镇静修复效果明显。下层是甘油、水以及水溶性植物提取物制成的化妆水，使用时需摇晃。对于受损肌肤修复力度强，但一般用完第一瓶后第二瓶的效果会大打折扣。  sisley花香化妆水 的图像结果 sisley花香化妆水 玫瑰精油、矢车菊以及金缕梅提取物能够镇静舒缓，缓解肌肤充血，对于敏感肌是不错的选择。薰衣草提取物有一定消炎效果。还有鼠尾草提取物、小麦蛋白、天竺葵提取物、蔷薇木油等成分，功能性好，但成分相对复杂，应该在敏感肌修复的后期，皮肤逐渐稳定后再使用，可以兼顾敏感修复与功能。花香怡人，男性慎重。 2.1喷雾： 喷雾可以在整个修复期不间断使用，在任何时候想起来都可以喷一喷。保持皮肤的湿润有助于皮肤屏障的修复以及建立皮肤更强的抵抗力。 雅漾舒护活泉水喷雾 是矿泉水和氮气，分散的足够均匀。办公室没有个喷雾，坐立难安。 依泉喷雾 依泉 舒缓保湿喷雾 同上，是矿泉水。 理肤泉 理肤泉 舒缓调理喷雾 同上，是硒含量更高的矿泉水。对提高皮肤稳态效果稍好。 Star west flower water Star west花水 最近的心头好，成分简单，矿泉水加单一成分精油。有橙花、某种菊花以及玫瑰花等可以选择，黑五的时候30块一瓶118ml，我买了很多屯着。喷脸有花香，柔肤效果佳。 3.面膜（待续） 我的个人屏障修护策略： 综合各方面因素，从内而外减少刺激。 1.使用适合自己的清洁产品，避免过度去角质，避免过多皂基清洁，减少洁面产品清洁频率。 2.首选物理防晒（撑伞、减少外出，脸基尼等），再次选择化学防晒产品，减少皮肤炎症和自由基产生。 3.均衡饮食，避免节食，保证必须脂肪酸和胆固醇，维生素，微量元素均衡。建议每日补充维生素复合片。 4.保证优质睡眠，建议规律作息，拒绝熬夜。 5.使用含有促进皮肤自我修复的成分(神经酰胺、角鲨烷、烟酰胺等)来强化屏障功能。 Ref： 魏静, 张伟敏, 钟耕, et al. 神经酰胺对皮肤生理作用及其在化妆品中应用[C]., 2007. 顾有守. 烟酰胺在皮肤科的应用及展望[C]., 2008, 15(4): 251-252. 兰颐;王景雁;刘艳等 萜烯类经皮促透剂对皮肤活性表皮层的影响及其机制研究-《中国中药杂志》2015年04期 刘梅青. 紫草的研究进展及在皮肤科的应用[C]., 2003, 32(4): 357-358. |
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