如何教孩子不胆小（恐惧） 原创 2017-01-12 刘燕华 爸妈小学堂 爸妈小学堂 bamaxiaoxuetang 有爱、有用、有料的爸妈成长轻课堂。 一般恐惧可分为五种情况：一是对动物恐惧，如害怕虫子、蛇、老鼠、壁虎等；二是对疾病恐惧，如害怕打针、害怕做手术、害怕患病、害怕与传染病患者接触等；三是对旷野、视觉恐惧，如害怕登高、害怕经过无人的楼道、胡同、隧道、山路，害怕一个人在家里，害怕黑天、阴天、下雨、打雷等；四是对社交恐惧，如害怕见陌生人、害怕到公共浴场洗澡、游泳、上卫生间、在台上讲话，害怕家长、老师、流浪汉、警察等；五是对考试恐惧，如害怕进考场、被提问、公布分数等。 一般来说，恐惧问题多见于女孩，男孩现在出现恐怖问题的也很多，此病有长时间的潜伏期，有的人可能1年、2年不发病，10年、20年以后发病了，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，应该引起家长足够的重视。 孩子恐惧问题的发生原因比较复杂，如体弱多病，天生胆小、敏感、脆弱、多疑；还有的孩子受到不良刺激，如家庭火灾，同学意外伤亡，目睹惨烈的事件，被猫抓狗咬，看恐怖的影视剧，也会引发恐惧；有的孩子受到家长吓唬，或严厉的惩罚，心灵受到沉重打击，也容易出现恐惧问题。 事例辨析 小红今年6岁了，就是胆子小，晚上不敢一个人睡觉。也不知道为什么，只要自己单独睡觉，就浑身上下哆嗦个没完，大汗直冒，心慌得要命。父母带她看心理专家，心理专家耐心询问后，知道小红非常爱看动画片和录像片，满脑子都是会飞的机器人、变形金刚、可怕的恐龙、鳄鱼、鬼和神的影子。5岁的时候，爸爸借朋友一盘录像带，讲的是一个“吸血鬼”专门吸小孩血的故事，恐怖极了。爸爸不让她看，她偷着看，结果真的吓着了。晚上一闭眼，就想象着吸血鬼从窗户进来，吸她的血。 心理专家认为小红被刺激画面吓着了，有了严重的恐惧心理，需要系统、长期、有针对性的治疗。 那么，如何让孩子克服胆小恐惧呢？ 正确做法 一是讲寓言故事，让孩子从英勇人物中获得勇敢。为了消除孩子发生恐惧现象，父母应经常给孩子讲与勇敢有关的故事，如武松打虎、孙悟空、女娲补天等，给孩子正面激励，让孩子学英雄，逐渐勇敢起来。 二是讲如何自我保护、防备的知识。有孩子胆小，很害怕黑暗、巨大声响、小动物及陌生人等，生理及心理学家认为：这是人类天赋的自我保护本能。孩子在刚出生一个月内，强光刺激时就会把眼眯起来，受到大的声音刺激也会哭出来，以后随着年龄的增长，逐渐知道了碰到冷、热把手缩回来，看到生人或好奇的物体就害怕等，这些都是孩子的自我保护本能。父母可根据孩子的这些本能表现，向孩子讲明碰到事物应该怎么去防备，怎样保护自己免受伤害。如孩子害怕黑暗，可以带领孩子到完全黑暗的地方做游戏，耐心给孩子解释为什么会有黑暗，使孩子逐渐明白道理，消除恐惧。 三是堵住恐惧源，尽量减少孩子被吓着的机会。父母平时千万不能给孩子讲鬼怪、杀气腾腾的故事，更不能随意把不适合孩子看的VCD光盘拿回家，如果保管不善，让孩子看了，容易造成严重后果。夜间，最好不让孩子单独外出，阴天、打雷、下雨、刮风时要主动、及时安慰孩子，给孩子讲天气知识，让孩子知道自然现象没有什么可怕的。平时，父母要多给孩子讲科学知识，耐心讲道理，不信迷信、不怕鬼神，多疏导，要有意识地培养孩子的唯物主义观，形成勇敢、坚毅的意志品质。 四是培养孩子加强自信心，暗示自己是最勇敢的。孩子应对自己有信心，知道人是最勇敢的，任何动物都怕人。平时让孩子多看儿童版的《百科全书》，以便掌握更多的科普知识，认识恐惧的根源，对恐惧对象有正确的认识，心中有数以后，就不害怕了。遇到突发情况，让孩子觉得自己是最勇敢的，要学会控制情绪，保持镇定，提高自信心，积极培养自己坚强的意志，通过恰当的训练，使自己勇敢、坚定、有毅力。 父母切记 其一，对于1岁以内的孩子来说，要让孩子时刻有安全感，父母经常用手摸抚孩子的头、脸、手、腿、脚等，不要大声训斥、打骂孩子，在行为、语言上一定要对孩子温柔一点、亲近一点，让孩子感受到父母的关爱，就不会产生恐惧感。要特别注意，千万不要对孩子做鬼脸，或吓人手势，让孩子看到后，会在大脑里留下不良烙印，最终会给孩子埋下恐惧的种子。夜间，最好与孩子同床或同屋睡觉，以免孩子醒后找不到人，而感到孤独、害怕。 其二，对于2岁的孩子来说，父母应让孩子多接触新鲜事物，给孩子介绍植物、野生动物、天气、地理、海洋、轮船、飞机、汽车、火、雷电等知识，让孩子明白其中的奥妙与道理，就不害怕了。带孩子外出时，最好把可能发生的意外情况预先告诉孩子，以免因为惊吓而受到刺激，留下恐惧的后遗症。如春节带孩子外出，可能会遇到突然燃放的鞭炮，要预先提醒孩子有爆竹声，孩子预先知道爆竹点燃后要响，就不会被突然的响声惊吓了。 其三，对于3岁的孩子来说，要给孩子帮助，给孩子支持，使孩子摆脱恐惧心理，健康成长。孩子不是在真空中长大，在自然的环境中生活，偶尔会遇到壁虎、蛇、蜈蚣、癞蛤蟆、刺猬、毛毛虫、蚯蚓、小狗、猫、黄鼠狼，一旦受到意外刺激，引起恐惧时，不要讽刺挖苦孩子胆子小，更不要训斥孩子，应该耐心地给孩子讲动物知识，告诉孩子动物是人类的朋友，一般不攻击人。发现孩子特别害怕动物、恶劣天气，甚至出现幻想，就不能任其发展了、忽视孩子害怕的问题了，应及时请心理专家帮助解决，系统治疗，使孩子早日摆脱恐惧的阴影。 其四，对于4岁以上的孩子来说，父母的影响很重要，尤其是父亲要做出勇敢的榜样，父母自己首先遇事不恐惧，特别是当着孩子的面，不说怕蛇、怕壁虎、怕蚯蚓、怕老鼠、怕黄鼠狼、怕癞蛤蟆、怕蟑螂、怕蜘蛛等之类的话，更不能当着孩子的面，听到雷声、看到闪电时，吓得哆嗦，或把头捂起来，以免给孩子造成负面心理效应，长大后也效仿父母的样子害怕闪电、打雷。 其五，家长教育孩子要得当，不得吓唬、恐吓孩子。在日常生活中，有些家长往往企图借助孩子的本能恐惧，以达到教育孩子的目的。如告诉孩子“不要到外边去，外边有大灰狼”“不听话就给你打针”“不好好吃饭，警察叔叔会来抓你”等这些威胁的言词，会使孩子产生恐惧反应。父母过度忧虑，当着孩子的面议论有关疾病、死亡或凶杀等，都能使孩子产生强烈的恐惧感；家庭中的矛盾或不良教育，也会加重这种恐惧感，因此家长可以利用游戏形式，温和耐心地给孩子讲明道理，引导孩子消除恐惧感，使孩子保持平静的心情。父母的爱是帮助孩子消除恐惧的良好条件，千万不要用吓唬的方法教育孩子。 护士长温馨提示 帮助孩子一起克服恐惧是不能忽视的大事，父母要认真对待，在预防上下功夫，一旦孩子出现恐惧心理，应马上帮助寻找原因，耐心引导帮助孩子逐渐克服恐惧。如果在小时候恐惧感未被消除，成人之后，容易形成缺乏自信和多疑等不正常的性格。 阅读 |
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