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寒假如何让学习效率翻倍

2017-01-21  一一学习

寒假来了:如何让你学习效率翻倍?

寒假假期来了,经常有家长和学生给我电话咨询,复习的东西太多了,不知从哪里着手。当拿起书来时,总有一种心慌的感觉。

这种心慌,很大一个原因,源于我们学习的无序化。实际上,是我们丧失了对学习的理性的调控,以致让学习完全跟着自己的感觉走了。因为我们没能通过理性的分析,根据自己的时间、每日的课程设置、各科的学习状况等诸多因素做出一个学习计划,所以自己在学习中总是不断地怀疑自己,老想着调整方案。这就如同一辆没有预先运营计划的火车一样,不久之后,非得乱了套不可。

第一招:私人定制计划表

简而言之,一份好的时间计划表,可以更好地帮助你提高学习成绩。第一,开个好头。万事开头难,一个时间计划表可以成为我们所需要的外部推动力。第二,阻止你避开自己不喜欢做的事情。第三,控制自己有可能会产生的松懈感。第四,通过完成自己预先制订的目标,从而感受到学习上更大的成就感。第五,控制休闲时间,防止自己进行过多的娱乐活动。第六,过上有规律的学习生活,避免自己的日常生活陷入混乱化,从而使自己产生焦虑以及浮躁的情绪。

我们怎样才能制订一个高效的时间计划表呢?一个很简单却具有实效的方法是参照学校的课程表,把自己大段的业余时间,以30分钟或40分钟为单位分割,中间设置10分钟的休息时间。我们将时间划分好后,就可以往里面填充学习科目、文体娱乐等活动了。

我们制订时间计划表,要尽量做到详细,不可“单打一”,在大段的时间内只学习一个科目。比如,最好不要把一个晚上都用来学数学,这样既不利于我们全面发展,也容易使我们的大脑产生疲劳感,从而降低我们的学习效率。

例如,晚饭后到晚自习结束的这段自由支配时间:

寒假来了:如何让你学习效率翻倍?

寒假来了:如何让你学习效率翻倍?

此外,在各科学习时间的安排上,也要注意以下几个原则:第一,最好能优先安排当天学校学习的科目。比如当天有语文课,那么晚上的学习最好就要有语文复习的安排,这样有利于我们及时巩固当天学习的知识点。第二,要多安排时间去攻克弱势学科,多投入时间才能获得相应的回报。第三,对于一些积累性科目(语文、英语),最好能够天天安排时间进行学习。

 

寒假来了:如何让你学习效率翻倍?

 

很多同学反馈说:“计划我也制订过,但就执行几天,后面就没戏了……”我想,这里面的问题或许有下面几个。

第一,目标定得太高而不切实际。不少同学在制订计划时,脑子容易发热,总想在一段不长的时间里,尽可能多地复习几门科目的内容,以致计划常常落空。我们制订计划,刚开始不妨宽松一些,让自己完成之后有一种愉悦感,然后根据自己的情况,再慢慢调整,使之趋于合理。

第二,完成计划的决心不坚决。计划一旦制订了,除非发生特殊情况,否则都需要不折不扣地去执行。譬如,你规定自己在第45分钟休息,就不要让自己拖到第50分钟后才停下手中的笔。我们要强化自己的“守法意识”,对自己要“铁面无私”。因为,我们一旦破了不守计划的先例,接下来的计划就很有可能成了有名无实的东西。

有的同学或许会说:“到了第45分钟,要是我的数学作业还没做完怎么办?”对于这种情况,我们除加强制订计划的合理性和提高自己完成计划的效率之外,还应该采取果断措施,及时暂停未完成的任务,按计划去完成正常的工作安排,然后利用机动时间再回过头来弥补落下的功课。

第三,不善于做时间上的协调安排。有的同学老爱感叹:计划赶不上变化啊,你让我怎么办?确实,本来制订得好好的一个计划,因为临时发生的一个事情,如老师忽然公布等一下要考试、学校安排第二天做清洁工作,等等,这样就很容易使自己制订好的计划乱成一套。其实,我们遇到这种情况时,不妨也学学一些老师的调课行为。比如,当天晚上有个很好看的电视剧,你很想看,但是你的娱乐时间又定到了另外一天,这时,你便可以来一个对调。当天晚上满足自己看电剧,然后用另一天的娱乐时间来完成还没完成的学习内容。

第二招:认真的N次方

当然,我们如果要想提高学习效率,单靠一个计划是远远不够的。计划表只是给了自己学习上的一个约束力,让理智战胜情感。如何充分而有效地利用好这些宝贵的时间,我的经验是,一定要认真、投入地对待每件事情,下决心放弃不必要的部分。

为什么这么说呢?我拿做题为例。许多同学做练习很大的一个目的,就是想在有限的时间里,做尽量多的习题。于是,他们做题飞快,能套公式的套公式,有例题的仿照例题来解,全都浅尝辄止。结果题做了不少,可真正收到的成效并不多。

这些同学的失误就在于他们追求了一种表面的效率,所以才在无意识下欺骗了自己。真正提高学习效率的方法不是让自己急于做更多的题目,而是认真耐心地思考,把一道题目完整而独立地解答出来,然后仔细分析一下这道题的特点,总结一下出题的意义,看看这种解题的方法是否能迁移到其他题目的解答上。这样做,就能以一胜十、一通百通了。如此,你会做了一道题,却胜似完成了好几十道题,效率也会提高几十倍。

再比如,在上完了一节45分钟的政治课后,甲同学用了5分钟复习便可,而乙同学因为其他科目作业太多,而没能对政治课本的知识进行及时复习。等到考试前,乙同学已经发生了完全性的遗忘,需要花50分钟甚至更多的时间来重新复习。如此看来,甲同学在学习的效率上,至少就是乙同学的50倍,不是吗?

效率学的权威专家利亚德博士在他的《成功的工作安排》一书中这样写道:“为了能把乐器的声音传播到更远的地方,我们耗费了巨大的精力;为了使汽车能够更快地行驶,我们下功夫研发了一些特别的装置;为了增大光的反射率,我们发明了反射镜……但在我们自身行为的效率上,我们却几乎没动过脑筋……”

最后,我们要知道的是学习是在时间中进行的。无可置疑,谁能拥有更多的时间,谁就能获得更多的知识。长久以来,人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳,以增强自己利用时间的效率。我们可以掌握高效利用时间的方法,如优化事序、最佳安排、排除干扰等,都能使你的有效学习时间比别人多很多倍。

提高学习效率的方法还有很多,同学们记得要加我们的微信:934967234,与名师面对面探讨各科的学习规划。

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