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第1天 8图： 四姑娘山 才去成都读研的时候，就说这三年要把川西走遍。去了几次，还是没有把该去的地方都去到。然而每去一次，就总是会带来惊喜，甚至是相比于西藏，我更喜欢川西秀丽中夹杂粗犷的感觉。川西最好的季节一定是秋天，见过这里的秋天，我就笃定地认为，秋天是四季中最好的季节。川西的秋天大多都是暖和的阳光加上冷冽而干净的空气，闪闪发亮的金黄树叶配上蓝的滴水的天空，满山遍地的金黄，层次且不单一，配上雪山，简直完美。 当然还有一个重要的原因，就是相比于国内广大旅游热门景区的人流量，川西显得轻松很多，虽然硬件条件有限，可如果纯为享受也不会选择来这了。 相信喜欢这里的人，会更喜欢。 有些问题： 1. 关于高反： 避免感冒、饮酒，到达高原的第一天不要洗头洗澡； 如要服用红景天，要提前一个多星期服用； 经实验，见效较快的是葡萄糖； 多补水 2. 关于路况： 现已基本上已经没有土路（很少，不超过10km），全程小车可达。 3. 行前准备： 衣物：考虑到温差变化（午后温度稍高），需各备厚、薄衣物，如薄羽绒服及秋天的衣服（夹克、毛衣等）、登山鞋（运动鞋）、帽子（必带）、围巾（如需）、墨镜、背包、睡衣等。 药品：主要是抗高反（感冒、腹泻）、葡萄糖等。 食物：需备几日在路途及景区中间的干粮，尽量买能够吃饱、方便携带、及能够保存的食物、矿泉水、红牛（开车如需）。 生活用品：洗漱用品、纸、湿巾、防晒霜。 其他：身份证、驾照、充电器、相机。 行程线路： 10月15日 ［重庆－日隆］ 线路：重庆—成都－都江堰—映秀—卧龙—巴朗山—日隆镇（529km） 住宿：日隆镇长坪村天晴客栈 10月16日 ［游四姑娘山］ 10月17日 ［日隆－新都桥］ 线路：日隆—小金—丹巴—八美—塔公—新都桥（258km）宿新都桥。 10月18日 ［新都桥－稻城］ 线路：新都桥－雅江—理塘—稻城县（356.4km） 10月19日 ［亚丁景区长线］：冲古寺－诺绒牛场－牛奶海－五色海 宿：香格里拉镇 10月20日 ［亚丁景区短线］：稻城县—日瓦乡－亚丁景区 返理塘 10月21日 ［理塘－雅安］ 10月22日 ［雅安－重庆］         四姑娘山位于日隆镇上，景点一共包括三个沟：长坪沟、海子沟、双桥沟。个人觉得双桥沟最美，最轻松。长坪沟，最终我也没有走到终点，因为真的太远，拍照的话，因为大多为林中栈道，视线不够开阔，其实很难出好照片（可能是我技术不到家）。 路况：从成都到四姑娘山的路在今年国庆前夕修好了，等于说之前映秀到卧龙段烂路没有了，巴朗山也不用翻垭口，穿过新修的长隧道后半个小时后可抵达日隆镇，从成都出发自驾差不多三四个小时，小车可以无障碍抵达，妈妈再也不用担心挂底盘。 住宿：我们是住在天晴客栈，位于日隆镇不远处的长坪村，长坪沟的入口旁有一个斜坡上去100米左右。这是我第三次回来了，因为这里便宜、干净、饭菜好吃、老板耿直，如果还有第四次我还是会住这里。个人认为住在长坪村比住在镇上舒服，相较干净且安静，现在新修了很多住宿，都比较集中。 长坪沟： 长坪沟需要坐观光车到达沟口。因此需要付门票70／人和观光车票20/人，持学生证门票可打折。 观光车下午三点半以后就不会再往沟口走了，最后一班返程会在六点左右。 长坪沟一路都是栈道伴随。我并没有走完全程，步行到底的话应该会花掉一天的时间。我们当时早上九点开始，边玩边走到了下午一点左右刚好走到栈道最末，然而要走到沟底看到四姑娘山，听说还有一大段距离。因此许多人选择骑马，因为我没有骑，所以价格不太清楚。总之，如果你选择长坪沟，则做好走全天路的准备。 双桥沟： 其实前两次来我都是去的双桥沟，个人觉得双桥沟更好看并且轻松愉快一些。 双桥沟入口在日隆镇往小金县方向大概10km左右。旺季的话，自己开车过去的话请尽早，晚了不好停车。车只能开到入口处，仍然只能搭乘景区的观光车进行游览。 双桥沟门票80/人，观光车70／人。
第2天 8图： 新都桥 日隆—新都桥 路线：日隆—小金—丹巴—八美—塔公—新都桥（258km） 路况：319国道，水泥路，某些路段会较窄或不平，但总的来说小车通行还是无压力。早上9点从日隆出发，差不多中午可到达丹巴，下午四点左右可达新都桥。个人觉得丹巴县城没有什么可看的，整个城有点脏乱，时间多且有兴趣的可以去旁边甲居藏寨看看，赶路的还是尽早去新都桥，赶在太阳落山前看看新都桥的美景好了。 住宿：甘孜康定印象雅致酒店，标间208／晚。算是比较舒适的住宿，新开的。 新都桥住宿很多，有更好的也有更经济的，最好的应该是贡嘎宗，听说景观好，老板有品饭菜好吃，价格在680/晚左右，需要提前预定。 玩： 丹巴到新都桥会途经八美，丹巴快到八美的那段路很美，如果树叶全黄会更惊艳，八美到新都桥会路过塔公寺，时间充裕的也可以看。我们车当时遇到电瓶危机，一心只想快点到新都桥换电瓶，于是乎一路无心玩耍。差不多在四点到了新都桥。到了以后就去了观景台看看，然而贡嘎雪山被云挡住了啥也看不见，但运气比较好的是，刚好这个时候飘了小雨，又开始放晴，于是，我抓拍到了人生第一张双彩虹。 Tips： 1.路过小金县，看到有农户卖苹果和梨，可以多买一点路上吃，我们一行九个人，后悔只买了一箱。真是便宜又好吃啊，最贵不过三块钱一斤，已经是品质最好的了，超过三块别买。 2.风干牦牛肉干很多都有卖，但是味道有差异。我觉得新都桥印象雅致酒店外那个小摊卖的味道还不错，90块一斤（地点、价格供参考）。  
第3天 6图： 理塘卡子拉山 - 稻城 新都桥—香格里拉镇 路程：新都桥－雅江—理塘—稻城县—香格里拉镇（431km） 能一天开到吗？可以。 在来之前，我对于稻城亚丁香格里拉镇傻傻分不清楚。 其实由远及近是这样的：新都桥—雅江县—理塘县—稻城县—香格里拉镇（游客中心）—亚丁村（景区内） 稻城县是普通县城，而所谓的亚丁风景区的游客中心，是位于香格里拉镇。如果你想在稻城县的路边风景再多作停留，可以宿稻城县，如果你想直奔主题，那么就辛苦一下，多开一段儿路，住到香格里拉镇上。 路况：全程沥青路，好像是三级公路吧。 新都桥到雅江：路段盘山公路较多，谨慎驾驶注意来车。 雅江到理塘：路程在印象中较长，150km的路大概开了接近三小时，但越是接近理塘，风景越是美，让坐车的时间没有那么难熬。 理塘到稻城：车程两个小时，会经过兔儿山、海子山。海子山的地貌很特别，感觉像来到了外星球（对不起我没有拍照，留给你们想象），自驾的不妨下车玩耍一下，但是不要乱停车不要乱穿公路就是了，因为其实大家车速是很快的。 稻城县到香格里拉镇：75km，接近一个半小时车程。 Tips： 1. 卡子拉山口的厕所千万不要去，简直是我去过所有厕所中的No.1。一般来说，垭口的厕所都不太干净，一般路边设的厕所会好些。 2. 开车要留意一下随时要过马路的牦牛，路旁也有相关提示牌。 3. 所谓的车辆停靠休息区，请不要随意停靠拍照，可能会被讹。在一路上会有许多设置的停靠点，但有些当地藏民守在这里，趁着你拍照完的时候，强制你买他的酸奶（非常小的一次性杯子装了一半儿），很高价，你不买就拦住你的车不让走。留意一下，惹来一些麻烦破坏了自己的心情就不好。 住宿：稻城悦途旅者驿站。就在游客中心旁边，非常方便。价格也能够接受，装修很户外很年轻，蛮有特色的。他们家的汤锅也很棒，爬完山下来再吃一顿牛肉汤锅，爽翻了。 因为游客中心设在香格里拉镇，随着现在去亚丁的人越多来多，为了第二天去景区更为方便，并且早上如果去晚了就要排队（旺季）就很浪费时间，因此还是住近一点比较好。有人选择住在景区内的亚丁村。个人不太建议，虽然住亚丁村在景区内第二天游览会更加方便，但是它海拔较高，得四千左右吧，并且住宿条件没有镇上好。
第4天 25图： 亚丁村 - 洛绒牛场 - 牛奶海 景区的门票为150元／人，有效期为2天；观光车票为120/人，凭门票购买第二天的观光车半价。如需要在门票有效期内第二次游览景区，需要本人提前一天持身份证到售票处旁边的窗口进行登记。比如你今天买了票，明天还要去景区内，那在买票后立即持身份证到旁边窗口登记。 游客中心到景区有四十分钟的车程，须统一乘坐的观光车。盘山公路，友情提示不要玩手机，容易晕车，认真坐车、睡觉or看风景，到了景点就吐的人可多了。 景区分为两条线，长线和短线，基本上不可能在一天内完成，因此最好计划两天行程。 冲古寺可理解为两条线路的起点，因此两条线分别为： 长线：冲古寺－诺绒牛场－牛奶海－五色海 短线：冲古寺－珍珠海－仙日乃 建议将长线安排在第一天。因为会花掉一天的时间。第二天短线只用半天，下午可以返程。 长线：冲古寺到诺绒牛场设有栈道，但为了保证下午的游玩时间，建议此段路程直接选择坐电瓶车，往返80/人，单程50／人，出于节省体力和时间考虑，最好直接买往返。 诺绒牛场是开始登山的起点，这里可以看见央迈勇。如果脚程较快的话，从诺绒牛场到牛奶海大概花掉一个半到两个小时，脚程较慢或一路游玩的话，大概会花掉两个到三个小时。五色海和牛奶海在最后半小时路程的路口分叉，继续往上大概半小时路程。我没有去五色海，去过的朋友还是觉得牛奶海要美太多，所以如果体力不够的情况之下，要毫不犹豫地选择牛奶海。 建议在下午三点半之前到达牛奶海，四点半之前开始返程。一是因为到了晚上气温会下降，二是如能在太阳落山时返回诺绒牛场，刚好可以看到夕阳洒满整个牛场的美景。 旺季从景区返回到香格里拉镇的巴士会需要排队，我当时排队花掉一个小时，返程花掉四十多分钟，可据此可调整时间安排。 我没有P！
第5天 8图： 亚丁村 短线：冲古寺—珍珠海—仙乃日 短线半天时间就能够完成，但一定要安排在早上，因为一旦过了十点半（我当时看了表），太阳一出来过后，珍珠海就看不到仙乃日的倒影了。对于要拍照的朋友来说，就是一大损失。所以要摄影的宝宝们要早起，一路上也不要浪费时间，首先杀到珍珠海拍照，返程的路上再慢慢游玩。 冲古寺到珍珠海大概半个多小时的栈道。如果太阳出来得较早的话，一路都踩着阳光和透过树叶的光点，特别好看。比起长线，短线的路程就相当轻松愉快了。 建议将长线安排在第一天，短线安排在第二天，因为短线只会花半天时间，而且是在上午，因此游完短线后，下午就可以返程了。 仙乃日 十点半以前，还能看到湖面倒影
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