 这是秀美天涯前不久在朋友聚会上遇到的事情，秀美天涯的一位朋友得了痛风，他由于不能吃肉等许多禁忌食物，他特意选择了干煸豆角，结果吃完后疼痛难忍，赶紧找医生看病。这真是“病从口入”啊!马上过年了，面对让人垂涎欲滴的各色美食，对于痛风病友和家属来说，清清楚楚地了解和熟悉痛风病人可以吃、可以吃一点、绝不可以吃的食物一览表是极其重要的，毕竟，大过年的，绝不能为了贪嘴或是不小心吃了禁忌食物而去医院看病，那么这个年过的真心是开心不起来的了。 一、首先我们一起了解一下【痛风饮食八大原则】：  痛风病人的饮食原则是控制总热量摄入!控制总热量摄入是减少尿酸生成的好方法，巧妇难为无米之炊，没有“原料”，尿酸自然无法生成。热量不能摄入过多，能保证每天的生理活动需要即可。 1、低嘌呤膳食原则(具体见下面的图表)。  2、合理控制能量摄入原则，每日供给能量25~30kcal/kg。9000卡=1勺油=1两肉=1个鸡蛋=1斤蔬菜=半斤水果=半杯牛奶。  3、低蛋白质摄入原则：每日供给0.8~1.0g/kg(标准体重)。  4、低脂饮食原则：脂肪供热比应占总能量的25%左右，每日应小于50g。  5、碳水化合物原则：减少果糖的摄入，因其可增加尿酸生成。  6、增加水的摄入原则：大量饮水以利尿液稀释和尿酸排泄。  7、维生素和矿物质原则：供给充足的维生素C和B族维生素，有利于尿酸排出。食盐每日摄入量应在6g以下。  8、禁酒原则：酒精可造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用，故痛风患者应禁酒。  二、痛风病友可以吃的食物一览表  三、痛风病友可吃一点的食物一览表 四、痛风病友不能吃的食物一览表 秀美天涯提醒，在严格控制病从口入的同时，痛风病友和家属，还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
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