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“适度游戏益脑 沉迷游戏伤身”，这句话几乎玩游戏的 人都知道，这么说并非是空穴来风，而是有根据的。 在日常生活中，我们工作学习娱乐都离不开电脑，尤其像 游戏爱好者，学习工作之余都会玩游戏，这个时候笔者想 提醒经常用电脑玩电脑的朋友，预防“电脑血栓症”。 电脑血栓症，其实就是静脉血栓症，指静脉血液在静脉血 管内异常凝结。血栓形成的原因主要有血流淤滞、血管壁 损伤、血液高凝状态等。当人们长时间玩电脑时，精神处 于高度紧张专注的状态，可能会忽略肢体异样的感觉，也 不会想到去活动放松一下自己的肢体，下肢静脉长时间受 到压迫，而且四肢远离心脏，易使腿部血液回流不畅，血 流淤滞而产生凝固，形成血栓。 人们在长时间操作电脑或者玩游戏的时候，往往处于一种 高度紧张或专注的状态，不会发觉下肢的任何不适，也不 会有意识地活动下肢，使下肢静脉长时间受压；再加上下 肢离心脏较远，易使腿部血液流回心脏不畅，血液几乎处 于静止状态（血流淤滞）而产生凝固，导致血栓形成。 图为韩国过分暴力并具有煽动性的网游十二之天 有研究显示，久坐两小时，小腿血液黏稠性会增加17%， 膝关节血液循环降低50%，下肢静脉易形成微小血栓，这 些血栓的数量和体积会逐日增加，最后造成血管堵塞。而 且这种情况下人们往往也不会记得多喝水，脂肪得不到充 分氧化，便在体内蓄积，血液的黏稠度也会增加，血流缓 慢，血栓形成的风险也随之增高。 我们经常会看到，有人因为玩游戏而猝死网吧的新闻，其 罪魁祸首就是电脑血栓症，所以笔者提醒所有用电脑的朋 友：适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受 健康生活！ |
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