前几天小编看到姚晨微博晒了一张图,瞬间惊呆了。。。 图片中的她已然没了大肚腩,穿着连衣裙身材衬托得很苗条,可见姚晨的塑形效果很明显。看图,左边是产后10天,右边是产后20天,仅仅10天时间,原本隆起有明显弧度的腹部,竟然平坦纤瘦腰线完美啊,这个瘦身速度,小编真是羡慕死了! 11月9号才刚刚诞下千金小茉莉的姚晨,产后身材恢复神速,单看图片,真的很难让人相信这是一个刚生产完20天的状态。网友纷纷第一时间转发讨论,惊呼“厉害了我的腰”,还有网友羡慕地留言“求姚晨出产后瘦身攻略”,大zan姚晨“简直就是个有瘦腰魔法的小‘腰’精”。 杨幂:饭前喝汤 生完孩子的大幂幂,一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了!怀孕期间,杨幂更是分分钟都在炫耀好身材。 她的方法是:吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水或喝一碗汤让自己有饱食感,用走路消除多余的肉肉。 吴佩慈:饮食调理控体重 再来看看吴佩慈,宝宝百日宴的时候跟姐妹们合影,粉裙加身宛如少女一般,完全看不出是当妈的人啊。 据说,吴佩慈怀孕8、9个月的时候,才胖了仅仅7公斤,她晒出了自己的瘦身早餐:一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品,外加一杯饮品和水果。营养充足还不长胖的饮食,让她得以保持完美身材。 小S:坚持瘦身餐 为甩掉13公斤赘肉,小S的月子餐点由营养师全权打造,主要以蔬菜水果、各种调理型粥汤为主。亲朋好友送的补品是一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。 李嘉欣:产后80小时迅速瘦身 大美女李嘉欣的产后速瘦秘方是:炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子。这个饮食调理使李美人在产后80小时便瘦到不足45公斤。 除了这些辣妈们,很多明星也是“瘦身有术”,蔡依林就是典型的一个! 蔡依林可是个减肥狂人,为了保持身材,她不但每天记录自己的饮食热量摄入,还长期喝茯苓与红豆、莲子熬成的粥,可以很好地解决水肿问题,维持一直以来的好身材!
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