|
听说前段时间雾霾很厉害，不少人不舒服，生病了。 每次遇到这种大面积的病情，就少不了一些故事。 比如这次，先是有人有机构公布了防霾的中医方剂或食疗方案， 然后就有一帮反对的人跳出来说： 扯淡！ 这些都是不靠谱的伪科学。 还有些比较温和的， 认为这些方剂或者食疗方法机理不明， 没有大范围试用有效之前就说可以防霾， 不够谨慎。 反正每次都是类似的套路， 还有朋友发来相关的帖子问猫的看法。 猫其实不太喜欢每次一有事就吵吵。 有本事治霾去， 没本事治霾，就好好治人。 别管别人治的靠不靠谱， 自己有靠谱的办法能保护一部分人就够了。 实践可以证明一切的。 一场雾霾下来，哪些方法有效合理，哪些方法是扯淡， 一目了然，根本不用吵。 有斗嘴管闲事的精力，不如多做点实事呢。 不过既然问了，猫还是得对防霾的方法谈谈自己的看法。 首先，有没有一个方子包打天下的可能？ 答案是，得看条件。 在诸般条件都满足的前提下，猫觉得是存在这种可能的。 虽然人的体质尽管千差万别， 但当外邪足够强势， 以至于绝大多数人感染后身体的表现是基本相同的， 人的内因差别就暂时可以忽略。 这时候，对于绝大多数人，就可以用一个方子来搞定。 过去出现瘟疫时，除了隔离消毒等措施， 往往一个地区里架上一口锅，煎了药施给老百姓， 还有的会在井水里直接放上药包， 凡是喝水的就等于喝了药。 这些都是一个方子搞定一群人的实例。 霾对于人，也可以算是大面积的影响。 事实也是，就象人感染了疫病一样， 接触霾后，人的不适表现也是大体相似的。 因此，这就有了不用仔细辨证，大面积使用一个方子的基础。 （至于为什么症状相同就可以用同一个方子，下回专门讲， 猫忘记的话记得提醒猫。） 其次，目前公布的方子是否管用。 答案是，猫没用过，所以没法评价。 不过，假设有那么一天， 猫单位的领导突然脑洞大开， 让猫来设计一个方子给全单位的人防霾的话， 猫大概会有几条思路。 猫可以把这几条思路说一说。 第一条思路，是从经验中找办法。 看看过去有没有类似的情况发生， 有没有比较有效的处理方法。 过去人似乎没有雾霾的困扰， 但是，还是会有一些人会接触到粉尘的环境啊。 这些人，比如矿山的工人、水泥厂的工人， 都会吃猪血来“打灰”。 于是第一个防霾的方子就差不多有了，就是猪血。 为什么猪血能“打灰”呢？ 不知道。 是不是要通过临床啥的试用确认效果呢？ 过去那么多人用活体试出来的方法，你还要临床啥的试？ 你是不是傻啊？ 何况猪血也不是药，就是食材。 又没让人变态地喝生血，有什么不放心的呢？ 第二条思路，是观察雾霾给人造成哪些不适，然后随证用方。 这个思路，刘渡舟先生曾经用过。 七十年代初，一个化工厂失火， 有60多个人，吸入有毒物质，中毒了。 表现为肺水肿、呼吸道粘膜的水肿， 食道粘膜、胃粘膜的水肿，发烧， 严重的病人昏迷，胸闷、胸痛、憋气。 因为没有特效解毒药，只好呼吸困难的就给氧，呕吐不能吃饭的那就输液。 治疗了二三天，所有的病人发热不退，胸闷、胸痛、憋气不缓解。 “呕而发热者，小柴胡汤主之”， “正在心下，按之则痛，小陷胸汤主之'。 于是用了柴陷汤（小柴胡汤合小陷胸汤）。 轻的病人，当天呕吐停止了，发烧退了； 昏迷最重的病人，第四天早晨清醒了。 西医不理解，说， 这怎么能够体现这两个方子能够治疗这种化学毒物的中毒呢？ 其实，不是柴陷汤能对付特定的毒物， 是因为病人都有发热、呕吐，都有心下胸脘的疼痛而且有压痛， 都有舌质红、舌苔黄厚而腻。 （为什么呢？下次专门讲。） 这就是对证治疗。 注意，是证，不是症。 证不是单一的，不是孤立的， 而是一类有联系的症状的组合， 可以看做是一条完整的证据链。 所以，如果收到雾霾侵袭的人， 都表现出：没有明显的怕冷怕热、身体微微发热或不发热、 咽喉不清爽甚至疼痛、呼吸不顺畅。 那么那个银花、连翘、金莲花、薄荷、麦冬、甘草的小方子， 是完全靠谱的。 不过，使用的话还是需要再三强调几个前提。 一是要分析症状！ 方子只适合绝大多数普通人， 有其他严重疾病、或者体质严重失衡的人， 由于内因不可忽略，所以不适合这个方。 二是要注意剂量！ 其实猫更建议把这个方子的剂量再放小一点， 做成袋泡茶用。 本来治上焦如羽，非轻不举，用重了反而欲速不达。 加上这只是给普通人辅助调理，每味药两三克足矣。 三是中病即止！ 症状不存在了，就不用再服， 尤其是本身体质就不好的人， 一旦外因的影响消除，内因的问题就会暴露出来， 成为影响身体的主要因素， 这时候，应该及时更换方剂调理， 一味守方用药，就容易出问题了。 第三条思路，是主动防御。 防霾，防护用品比方子更管用。 方子啥的只是被动防御。 而防护工具，则是主动防御， 在雾霾侵害人体之前就设防。 再好的方子，也不及用好防护装备。 所以，该戴口罩戴口罩， 该用净化器用净化器。 这个，也符合中医治未病的理念。 第四条思路，是调整心态。 猫在中医圈子呆了很久，对圈子里有些习惯是不以为然的。 一是担心这个生病，担心那个不利健康， 比如应对雾霾，总担心生病，过分依赖防护用品。 二是一说到调理，就是吃吃吃， 比如应对雾霾，总想着吃点啥好， 让锻炼身体，增强体质，呵呵，没时间，不想动。 第一种习惯，会导致一种悲观、纠结的心态。 时间长了，人的积极向上的气质就会受到影响， 用中医的话来说，就是正气自然被消磨了。 正气存内，邪不可干， 自己都把自己的正气消磨了，那还不生病吗？ 第二种习惯，会使人变懒。 吃是最省事的方法，对于某些人来说，可能还是享受。 于是有的人就想一边偷着懒，一边享受着， 一边还能不生病。 殊不知，病从口入，有很多病，都是吃出来的。 对于现代人来说， 健康不止是吃什么的事， 还有不吃什么、不做什么、要做什么的事！ 所以，尽管天时不利，气候反常， 人活着也不能输了那一口气， 不能失了自身具有的勃勃生机！ 有事没事多运动， （怎么运动，下次专门讲。） 管住嘴、迈开腿， 多做事，少纠结， 保持乐观开朗的心态， 生发自强不息的豪情， 你会发现，其实很多不适都会随之而去。 |
|
|
