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中医以为，足部是人体经络的会集处。脏腑的病变可经过经络相互影响，而经过疏通经络气血，又能够到达医治脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的优点，用艾叶泡脚，又能够充分利用艾叶的药物成效。 艾叶泡脚的通常做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水天然冷却到脚能够习惯的温度泡脚开端。一向泡到全身微汗，泡脚完毕。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带歇息了。 1、 用艾叶水泡脚能有用的祛虚火、寒火，能够医治口腔溃疡、咽喉胀痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等 头脸部重复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发作上述 疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一瞬间，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全 身轻轻出汗，不能大汗，再多喝一些温水，通常连泡数次，也就是2-3天后，一起要多喝温开水，不吃寒凉的食物，留意歇息这些因虚火、寒火引起的头脸部、咽 喉部的不适都会显着好转或不见了。 关于身体寒湿重的患者，每周一次用艾叶水泡脚是能够，但用艾叶水泡脚的一起，必须停吃寒凉的食物。还能够在用艾叶水泡脚一起，喝上一杯生姜红枣 水即去了寒又 不泻气。只要没有显着上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉一切寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不 简单上火了，并且体质在慢慢地增强。 2、 艾叶泡脚具有驱寒效果，每天用热水泡脚本来就有推进血液循环赶开体内湿寒的成效，何况艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络晓畅的人，气血就会跟着疏通，而气 血健康的人，体内寒气天然也就无处可待。(关于艾叶的驱寒效果，这儿主张我们能够采用艾条熏灸的方法，效果会愈加显着。) 提示：艾叶苦，而苦性物质，通常都有凉性的效果，比方苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降怒火的效果。可是对于体虚的人，气血缺乏的人，主张在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶，以弥补体内也许损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后呈现了头晕表现，请立刻吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充 沛，由于驱除了体内邪火后，身体吸收养分的能力也会大大加强。 |
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