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大医治未病:管好胆固醇需要“有胆有识”

2017-01-23  醉青YPS

中国人都是善待舌尖,懒动脚尖,忽略心尖。

现在这个习惯要改了。

大医治未病:管好胆固醇需要“有胆有识”

《舌尖上的中国》无论第一季还是第二季,都制造了热播现象,这充分说明,对于中国人来说,胃是最受宠爱的身体器官。民以食为天,一日三餐,是千百年来我们必须要把握的幸福。纪录片在热播,然而,现如今的很多中国人,却边看边纠结:口水直流,又要管住自己的舌尖。因为管不住嘴迈不开腿,营养过剩的恶果,已经以很多身体指标恶化的方式轰然来袭。管不住舌尖,心尖就要遭罪。心血管病,悄然成为排行第一的夺命杀手,这其中,坏的胆固醇也是恶角色之一。

怎么制服它呢?

大医治未病:管好胆固醇需要“有胆有识”

】为了让不合理的舌尖行为不危及心尖,很多人选择了依靠脚尖。近两年来,各个城市中,跑步的人越来越多,仔细观察,其中中年人居多。他们走上跑道迈开脚步,最初往往是被动的。或者因为身形背叛了青春时的模样,肚子越来越大、超重、肥胖;又或者是体检时,很多指标报了警,高血压、高血脂、糖尿病已经上身或离自己不远。于是,这些被健康威胁的中年人决定痛改前非,选择了最简单也最无聊因此相当考验人的跑步,并使之迅速成为一种热潮。这犹如中国与世界很多国家,先污染后治理,虽然晚了点,但总比不行动强。

这些爱跑的中年人,常常有一些相同的习惯。比如对高压、低压、甘油三脂、胆固醇等指标张口就来;而且一边跑,一边量着体重,隔三岔五,还去医院看看自己的指标降下来没有。这是一个好现象。

但仅此就够了吗?

大医治未病:管好胆固醇需要“有胆有识”

话题要回到今年健康激励计划的主题:胆固醇管理。

“有胆有识”,是文章的标题。这个“胆”,指的是胆固醇;这个“识”,指的是常识和医学知识以及社会共同管控好胆固醇的共识。

管住舌尖、迈动脚尖、走上跑道,都是好方法,但离真正管控住胆固醇还有距离,还必须靠近常识、宣传医学知识。好的胆固醇是我们的朋友,可一旦它变坏,就会结交高血压、糖尿病等很多坏朋友。一旦它们的关系好了,生命健康与我们的关系就会变坏,所以必须管好胆固醇。指标太危险,就要用药物把它关进监狱,让它疏远坏朋友,再加上运动、合理饮食等很多方法,帮助我们的身体始终一路绿灯。

而要做到这一点,大家就都要“有胆有识”。不能只是指标不正常后才“有胆有识”,而是一切正常时,就要管控,就要绿色生活。而指标不正常了也不可怕,尽快意识到“有胆有识”,用常识知识与行为的改变护佑自己。

当然,仅有个体的努力是不够的,更需要全社会投入其中,从医生到媒体,从官员到专家,都该一起“有胆有识”地做好这工作。中国古人云:大医治未病。但愿我们联起手来做大医,一起管住胆固醇及威胁我们健康的东西,在疾病来袭之前,赶走它们。

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