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原来名贵补药都有平价替代品~你其实根本不用花那么多钱~

 geoallan 2017-01-23

每个人都希望自己的父母能身体健康,长命百岁。也有不少人会选择名贵的补药作为礼品赠送父母。但是你可能不知道的是,很多昂贵的补品,其实都有平价替代品。就算没有那么多钱,一样可以为家人的健康献出一片心。

枸杞VS冬虫夏草

冬虫夏草:冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓,能平补阴阳,所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

枸杞:枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

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枸杞子和冬虫夏草有一样的补肾壮阳之效。每天吃枸杞子15克,可以很好的滋补肾阳。

吃法

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃,不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点,才能见效。

用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

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党参VS人参

人参:人参具有大补元气,滋补强壮,安神益智,生津,复脉固脱等功效。现代医学普遍认为人参对中枢神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿生殖系统有广泛的作用,从而可提高人体力、智力的活动能力,增强机体对有害刺激的非特异性抵抗力。

党参:参的功效和作用党参的功效主要是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人,四肢无力,食欲不振,大便稀溏,也宜使用党参。

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如果身体没什么大病,那么动辄出汗、说话声音低微的人完全可以用党参来替代人参。用党参15克泡水喝就可以。而党参的价格,只是最便宜的人参价格的四分之一。

吃法

动则出汗、语声低微的肺脾气虚者,用15克党参泡水喝即可。常用党参与白术、茯苓、炙甘草配伍,这就是补气健脾的著名方剂四君子汤。肺气与脾气都虚的,又宜用党参与黄芪、白术、茯苓、陈皮、当归、升麻、柴胡、炙甘草、生姜、大枣配伍,这就是有名的补中益气汤。

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肉苁蓉VS鹿茸

鹿茸:具有生精补髓,养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。用于虚劳赢手、眩晕、肾虚、耳鸣、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等症。

肉苁蓉:别名大芸、寸芸、苁蓉,甘淡平,入心,脾,肾经.甘补淡渗,作用平和,无寒热之偏,利水而不伤正气,善治各种水肿,为利水渗湿要药.且善健脾,宁心安神,治脾虚诸证及心悸,失眠等,为健脾安神之常品。

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手脚发凉、素体阳虚的老年朋可以用肉苁蓉、韭菜子等中药来代替价格昂贵的鹿茸。

吃法

鲜肉苁蓉煎水喝,可以泡酒喝,还可以与大米,羊肉等食品煮了吃,有一定补肾强身的作用,避免生吃。将30克肉苁蓉放在锅里煎,取出来的汁液和100克精羊肉、100克粳米同煮,就是滋补肾阳的肉苁蓉羊肉粥。

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龙眼肉VS当归

当归:性味温,入心经,润肠,养血还,活血止痛,富含氨基酸、维生素、微量元素等物质;提高血液中红细胞和白细胞以及血红蛋白的含量,增强免疫力,抗肿瘤,改善心肺功能和消除自由基的作用。

龙眼肉:含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,有一定的抗衰老作用。祛脂降压,护心,补血益气,安神除烦,抑癌抗瘤,养阴补虚。

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血虚的女性则可以用龙眼肉代替当归。每天吃15克龙眼肉就能补血养颜。

吃法

龙眼干果剥壳后,可与其他食品配伍制成羹、汤、粥等饮服,也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食。10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓,开水冲泡,可当醒脑益智茶来饮,尤其适合精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用。

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益母草VS藏红花

藏红花:具有活血化瘀、散郁开结之功效,养血活血功能强大。具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。

益母草:性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血调经,利尿消肿,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量少。不仅有药用功效,同时还可以起到养颜的效果。

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益母草可以代替价格相当于自己5倍之多的红花、藏红花。

小科提醒你:进补虽好,但也不要盲目服用补品。最好在专业的医生的指导下针对自己的症状服用相关药方~

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