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记住这些身体发出的求救信号,有助排除心、肝、胃、肺、肾险情

 汉上踏歌8z46b7 2017-01-23

记住这些身体发出的求救信号,有助排除心、肝、胃、肺、肾险情

人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少? 据医学专家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算,这一概率大约是70%~80%。俗语说“病来如山倒”,但五脏在生病前,其实会向你发出求救小信号。你要抓住这些“信号”,挽救健康。

A.心脏疾病。心血管是影响人类健康的第一大疾病,通过下面的测试题来检查一下你的心脏是否发出了“求救信号”:

1.你是否一活动就心慌气短?(是或否)

此前这种情况并不明显, 最近一段时间加重的,要当心心脏出现问题。

2.你是否出现左手指疼、牙疼?(是或否)

心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置,持续数分钟甚至十几分钟,常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂,甚至是嗓子、脖子或者牙齿。

3.你是否要垫高枕头才能睡着?(是或否)

睡觉时,平躺觉得胸闷,必须垫个较高的枕头,或者半靠着才能入睡,表明心脏功能较弱。

B.肝脏疾病。肝病被称为“最大的隐形杀手”,是因为它在发病初期并没有症状。不过,肝病发作前期还是有些小信号,能让我们捕捉到。

1.你是否见到油腻就恶心?(是或否)

没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适,可能是得了肝炎;如果吃了油腻食物后右上腹(右侧肋骨下缘)疼痛,并连带到右肩或背部, 则可能是胆囊疾病(胆囊炎、胆囊结石等)。

2.你的脸是否发黄,皮肤感觉到痒?(是或否)

脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄,皮肤瘙痒,都说明肝脏出现了问题。

3.你的手掌是否发红?(是或否)

两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红,就像涂了一层胭脂,说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。

C.胃肠疾病。胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。由于疼痛部位不同,说明所患的胃肠道疾病也不同。

1.你吃饱饭后,是否感到胃疼?(是或否)

疼痛在饭后半小时至2 小时出现,到下次进餐前消失,一般是胃溃疡。

2.你饥饿时胃疼吗?(是或否)

饭后3~4 小时,空腹或感到饥饿时疼,吃点东西,疼痛就可减轻或消失,一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。

D.肺脏疾病。咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号,不同的咳嗽症状提示着不同的肺病, 尤其是不明原因、长时间的咳嗽,更要引起重视。

1.你是否有干咳现象?(是或否)

无痰或痰量很少,一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期,一部分肺癌患者也会出现此症状。

2.你是否有急性骤然发生的咳嗽?(是或否)多见于支气管内异物。

3.你是否长期慢性咳嗽?(是或否)慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血,就要警惕肺癌;咳痰呈黄色,多是肺部或支气管出现感染。

4.你是否午后低热?(是或否)可能是肺结核。它的特点是午后发热,下午或晚上退热,如潮水般有涨有落,同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。

E.肾脏疾病。糖尿病、高血压、某些药物,都会损害你的肾。肾脏的求救信号有以下几种:

1.你的尿量是否突然增多?(是或否)

生活习惯没改变,但尿量突然增多或减少,都是肾脏功能不良的早期表现。

2.你的尿液是否有变化?(是或否)

当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时,都要警惕肾脏问题。

3.你的尿液有泡沫吗?(是或否)

尤其是细小不易消失的泡沫,说明尿液中排泄的蛋白较多。

4.你的脸部、下肢水肿吗?(是或否)

早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿,活动20 分钟后还不消失。

作者:章月娥(资深心理咨询师)

文章内容来源:《医食参考》

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