补肾吃什么水果？你听说过吗

我们知道水果中含有大量的维生素和丰富的营养物质，常吃水果不仅是皮肤白皙，还有助于身体的健康，增强抵抗力，那么水果可以起到补肾的作用吗?其实有些水果确实起到补肾的作用，那么补肾吃什么水果呢?，下面推小编就给您推荐几种可以补肾的水果。

　　榴莲：补肾壮阳

圣女果：补肾的好水果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼：入肾经，补肾固精

　　肉桂：温补肾阳

可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

　洛神花：补肾虚

　含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

　　板栗：养胃、健脾、补肾　

　　干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

　　荔枝：温补肾阳，补精益气的作用

　　男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

　　芒果：消炎，减肥，壮阳

看到这，恍然大悟，原来水果也是可以补肾的，补肾也可以从日常生活入手。