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他在著作里提到： 一棵小树，如果它得不到周围充足的水分滋养，它的根须只好伸展出去自己找水，任何水，甚至是有毒的水都会吸引根须伸展过去吮吸。  文丨李辛 《儿童健康讲记》摘录 其实，不仅仅是网络成瘾问题，孩子的很多状况都和大人的心理状态密切相关，今天小编和大家一起来学习一下，李辛老师从能量角度对于孩子网瘾、爱生病、怕黑、过度依赖等问题的解读。 01 最重要的一点是父母的精神饱满度 我们经常能看到很多人工作到像手机那样，只剩下一格电，这时可能连听东西、看东西都不太清楚了，而且心里很烦躁，不能再接纳新东西，可能还会强迫自己做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。 如果你是以这样的状态跟孩子在一起，那只是你的身体跟孩子在一起，心没有跟孩子在一起。按照传统的观点，你的神和气在非常低的状态，虽然跟孩子在一起，但你的神气没有照耀到孩子。 怎么让孩子戒除网瘾呢？ 最重要的一点是父母的精神饱满度，这是父母能给予孩子最好的能量。 02 对于孩子，他其实是心灵主导的 我们成年人可以忍受或者是已经习惯了别人和我谈笑，但是心不在我这里，我们也不会认为这是一个重要的问题，因为我们是意识主导的。 但是对于孩子，他其实是心灵主导的，当他周围的人如果心都不在他这里，家长也好，老师也好，小伙伴也好，虽然天天都在一起，但他的内心没有得到真正的满足，就可能会出现一种内心的匮乏感。 这种匮乏感会表现在各种方面，比如小孩子体质不良，容易感冒；还有小孩子怕黑，不愿意一个人睡觉；不愿意离开妈妈，非常依赖，或者会害怕周围环境等等。这些现代医学的症状、中医学的症状，或者心理学的症状都不是原因，是能量缺失的结果，它的原因非常需要得到重视。 所以，我们家长首先需要先检查一下自己在跟孩子相处的时候，是不是只剩下一格电？ 是不是上班的时候已经把能量消耗光了？ 回到家已经没有能量再关心孩子了？ 没有能量就需要补充。 03 最好的“充电”模式，不是去看医生 从传统中医来说，这个世界的能量可以分成两种：一种是社会能量，一种是自然的能量。社会能量会让人浮躁起来，就是中医所说的“开”；自然的能量除了有开的一面，还有能够让人沉静下来的一面，就是中医所说的“阖”。 我常常会建议家长，在孩子放学之后让孩子到楼下去玩泥巴，不要老是待在房间里。如果是周末或假期，能够带孩子到自然的环境走走，山里面住住。这是一种习惯，习惯背后是一种连接。 当我们的身心跟一个低能量状态的环境，或者是剥夺你能量的环境、人、事连在一起久了，那最后的结果是很可怕的，它会使你的能量慢慢漏掉。 当人在低能量状态的时候，就更难从不良状态里跳出来。就像我们的电脑内存不够时，不容易从死机状态里恢复一样，很多成人戒除不了网瘾，或者戒除不了某些习惯的情感模式，也是因为他的能量过低。 最好的“充电”模式，不是去看医生，而是可以选择这几个方向： 第一：跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都要在那里，把手机关掉，思想也放慢一点。 第二：要谨慎选择和你在一起的人，因为能量是互相交流影响的。 第三：可以跟能够唤醒我们人类神性的东西相连接，比如教堂、寺庙，这是疲惫的人回到原点和获得能量的外在方法。 第四：内在的方法，大家都喜欢学习传统文化，比如静坐、站桩，或者书法、古琴、儒释道。写过书法、弹过古琴，或者打过太极拳的人会有这样的体会：最终不是去表达哪个姿势、哪个音调有多么准确，其实是在表达过程当中，能知道自己的每一个动作里有没有专注的能力，还有这个过程被干扰了多少，这些都是在训练我们学习往内走。 这样的训练，有点像现在心理学中的自我身心反馈疗法。反馈，就是你当下知道自己在什么状态。 这些都是大概方向，大家顺着思路，自己去选择。 作为家长，精神饱满度的建设非常重要。传统文化不光重视伦理、道德这些东西，也重视精神的建设。如果家长对这个部分没有概念，或者说还没有习惯运用，那就容易在生活中的各个部分出现问题，孩子的问题只是其中的一个显现而已。 作者李辛简介 1993年毕业于北京中医药大学，2000年获天津中医药大学心身医学硕士学位。师承国家级名老中医,儿科、内科专家宋祚民教授。 多年中医临证和教学经验，擅内、儿、妇科，针药并用，重视调神和调气。深入理解《黄帝内经》、《伤寒论》、《神农本草经》、《温病条辨》等经典，学习历代各家所长，取验于临床。著作《儿童健康讲记》，是一本极好的治疗儿童常见疾病的书。 |
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来自： jerryjoyce0321 > 《羊爸爸》
