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有一对夫妇，吃饭闲谈。妻子兴之所至，一不小心冒出一句不太顺耳的话来。不料丈夫细细地分析了一番，于是心中不快，与妻子争吵起来，直至掀翻饭桌，拂袖而去。在有些人那里，别人说的话，他们喜欢句句琢磨。对别人的过错更是加倍抱怨：对自己的得失耿歌于怀，对于周围的一切都过于敏感。 在我们的生活中，这样的例子并不少见，细细想来，当然是因小失大，得不偿失的。我们不得不说，他们实在是有点小心眼，太在意身边那些琐事了。其实，许多人的烦恼，并非是由多么大的事情引起的，而恰恰是来自对身边一些琐事的过分在意和较真。 对于每个人来说，烦恼、痛苦都是难免的，而一些人往往太过于计较，认为这是自己的不幸，生活没有快乐可言。其实只要我们学会包容，用心去领悟生活的内涵，珍惜所拥有的幸福，对一些小事挥挥手，不去在意，用大海般的胸怀容纳一切，人生的境界就会从此不同。 从台湾归来大陆定居的111岁老人陈春有一句话说得很妙：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”其实，有些事是否能引来麻烦和烦恼完全取决于我们自己如何看待它。 所谓事在人为，同一件事，不同的人做结果可能就大相径庭。因此，美国的心理学家戴维·伯恩斯提出了消除烦情的“认知疗法”——通过改变人们对事物的认识方式和反应方式来避免烦恼和疾病。这就需要我们首先学会不在意，换一种思维方式来面对眼前的一切。 不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事较真、小心眼；别把那些微不足道、鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以至因小失大；别夸大事实，制造假想敌。不仅不去主动制造频恼的信息来自我刺激，而且即使而对一些政正的价而信息、不愉快的事情，也要处之泰然、置若随闻、不屑一频，做到“身检如山岳，心静似止水”，“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”。这既是一种自我保护的妙法，也是一种坚守目标排。除干扰的妙策。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。不在意，也是一种豁达与包容。有宽广的胸怀和气度，是很容易告别琐屑与平肃的。而当你实现豁达与包容，自然会产生轻松离默，从而洋溢出一种性格的魅力。 不在意的人，是超越了自我的人，也是活得潇洒的人。因为避免了琐事的缠绕，也就使自己获得了解放，自有一片自由的天地。不在意，最终体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生大智慧。那些事都与人计较、辐株必争的人，自以为很聪明，其实是以小聪明干大蠢事，占小便宜惹大烦恼；而不在意乃是不争，无为之为，大智若愚，其乐无穷！ 当然，不在意并不等于逃避现实，不是麻木不仁，不是看破红尘后的精神人废和消极道世；不是作家笔下的什么都冷若冰霜、无动于衷的“局外人”。而是在奔向大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，自然会拥有一个幸福美妙的人生。 ——节选自《换个角度，换份心情》 |
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