我师父说: 调节心情,有两种方式: 一种是阿Q式的, 让自己想开就可以了; 另一种是找到苦的原因, 在烦恼和业上入手, 找到了正确的方向, 内心不再为眼前苦闷。 你愿意选哪一种呢? 有时候我们觉得是对方误解了自己, 但很有可能自己也同时在误解对方 ——我们认识到的情况都是出自自己的判断和猜测, 基于一部分表面事实、只言片语, 剩下90%都是自己心里构建的。 对方仍然敌视冒犯, 那就是宿世结过恶缘。 如果对业果有信心, 则应忏悔宿业, 当下倍结善缘, 不能激起嗔心; 如果做不到观业忍受, 就去想:人都是有烦恼的, 他有烦恼,我不应接纳。 心平气和做自己该做的事情就好。 我师父还说: 要修感恩心、慈悲心。 “修”的意思, 就是要持续不断地刻意努力。 要多亲近善师善友, 常常熏习善法。 脾气暴躁的人, 绝不能等到发火时才想起来对治, 那时就来不及了。 |
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