肾的健康秘密

肾在祖国医学，甚至在整个中华文化中，具有独特的内涵。古有：人老肾先衰，肾精亏虚则无子等说法。说明肾与人的寿命、生殖等有密切关系。

其实，在中医学看来，肾是人体阴阳气血之根本，影响整个人体的生理机理。所以，肾的功能是非常多的，但是其最根本的功能还是肾藏精和肾主水。

对于肾藏精这个功能，我们关键要理解“精”的涵义，精，即精气，是构成和推动人体生命活动的最基本物质，按其来源可分为“先天之精”和“后天之精”两种。先天之精，是来源于父母；后天之精，是由我们从饮食中汲取的营养物质和脏腑代谢化生的精微物质共同构成。肾中储藏的精气，到底有多重要呢？可以做一个比喻：肾中的精气对于人体的重要性，就像国库对于一个国家的重要性，一旦国库亏空，这个国家就有可能解体、消亡；同样，一旦人体肾中精气亏虚，轻则影响整个人体生理机能，重则减寿，甚至危及生命。

具体的讲，肾精的生理功能主要可以分为两个方面：一是促进人体的生长、发育和生殖；二是调节整个机体的新陈代谢和生理机能。

当人体的肾精不足时，在中医学中常称之为“肾虚”，对于儿童来讲，主要会影响其生长、发育；对于成人来讲，主要会影响其机体的新陈代谢和生殖功能。

肾的另一个重要功能，就是主水，即肾可以调节人体内水液的代谢。如果此功能失调，人体就会出现盗汗（夜间睡觉时偷偷出汗，称之为盗汗）、虚汗、水肿、夜尿增多等现象。在现代医学看来，肾属于人体的泌尿系统，主要功能是过滤血液中的代谢废物，形成尿液，通过尿道排出体外。我们在生活中常听到的“尿毒症”，就是指肾的这个过滤排毒功能出现问题，导致代谢废物在人体内堆积，对心、脑、肾、肝等重要脏器造成损害，而出现的一系列症状，严重者会危及生命。

不管从中医学角度，还是从西医学角度来看，肾对于维持整个人体的正常生命活动而言，都是非常不可或缺的。因此，我们平时注意养肾、补肾就显得尤为重要了，历代医家在养生保健中对其高度重视也就不足为奇了。另外，在中医学中还有“久病及肾”的讲法，平日养肾、补肾对于糖尿病、冠心病、高血压等常见慢性病的康复也有积极的意义。