人到中年，要么重建，要么沦陷。
勇气，不是敢欺负别人，而是敢死磕自己。
知道想要啥，是欲望；知道需要啥，是理智。只抓现象，发现的永远是问题；会抓本质，才能发现方法。
最浪费时间的不是睡觉，而是情绪，慢生静，急生燥，这就叫：慢就是快。
现实问题不难，心里糊涂才难，如果内心能清晰，再难的现实都过得去。
拒绝麻醉自己是任何一个对自己负责任的人都该过的关，否则，活在拖延里，死在悔恨里。
乔布斯所说的--要听心底的声音，是心底的直觉，不是心底的欲望。
现实的人生：抱怨自己的生活但不改，议论他人的生活并热衷；应该的人生：专注自己的生活并改变，远离他人的生活并尊重。
无知而冲是“鲁莽”；知难而上是“勇敢”。
对不满意的他人和外界，接受并由衷的；对不满意的自己，改变并由衷的；也就是说，要学会无条件的宽容外界、无条件的死磕自己。为啥要这么做呢？是伟大？是高尚？不，因为这是获得内心愉悦的唯一办法。
做父母的人都知道，当看到自己的孩子时，自己脸上会绽放出那种“二傻子”般的笑容。这笑是心里面“爱”的反映。“爱”就是心中的太阳，直接决定着人的脸上是阴还是晴。
“不确定”会产生“慌”，这是本质和现象的关系，是病和症的关系。如果只是解决“慌”，那人就只是遂了命运的安排；如果一直坚持解决“不确定”，那么，这“不确定”则反倒成了改变命运的力量，让人有机会脱离平庸，去追寻真正的自由和理想。
有事做可以让人一时不慌，有“对的事”做才能让人一生不慌。前者是要满足“存在感”，后者是要满足“使命感”。
每一个批评者的话都能让人学到东西。
由外获取的，都会失去的；由内生成的，才是永恒的。
“迷惘”和“慵懒”是一对孪生兄弟，很多时候，我们只是因为“迷惘”想静一下，却经常被长得太像的“慵懒”变成了懒下去。
“谨慎”和“懦弱”的差别：前者用行动去验证，后者用想法来平衡。
苦过是否会甜其实不重要，重要的是苦过会笑。前者依旧是迷，后者是破迷。
关系定律：肯对什么负责，什么就是你的。只想交换，换完便会失去。
若想处好，首先要拿出真诚；若想进步，首先要赶走麻木；若想坚定，首先要找到自己信的东西；若想淡定，首先要认清自己怕的东西。
