王阳明心学应用：做自己，是为人处事的根本

我们在平时与人相处中，喜欢为朋友付出，这是一种高尚的行为，惟一美中不足的是容易活得累，别人很喜欢你，但你自己并不开心，不能从友谊中找到力量。其实为人处事最好是先做自己，让真实的自己与对方以心相处，你会发现人际关系不再沉重。

人活得累，是因为太想给对方一个理想中的“我”，或者对方期待的“我”，其实人只能做自己，做不了别人。偶像、榜样、理想中的自我，都不是你，只是未来的你的一个幻影，能不能实现，需要很多因素。榜样的意义在于对现实自我的激励和拉动，提供动力、方向和目标。而不是让你扮演榜样。

人在向超我奋进的过程中，由于各方面并不能做到同步，这个功能需要训练，所以容易造成自我的分崩离析， 在心理和身体上造成困扰和痛苦。以修心为例，容易出现焦躁、迷茫、上火、短视、抑郁等各种心理上的困扰。以修身为例，容易紧张、僵硬、刻板不知变通、压力过大、身体伤痛、气於，哮喘，心脏出现问题等等。

在心理学上，叫自我统合障碍。过去的自我、现实的自我和未来的自我，不能统一成一个人，形成人格上的分裂，典型的例子是双面人、多面人，这样的人貌似做人灵活、左右逢源， 实际上十分痛苦。这是自我统合出现了问题，三个自我相互矛盾冲突，过去的经验、现实的情况和未来的目标不能形成一个连续体。所以王阳明说，先找到本初那个心，即正心，心不正，认识就不准确。当不正的心指向对自我的认识时，就会出现自我认知偏差，造成心理困扰。人不能准确认识自己的本性、能力、价值观、思维习惯、成功经验、在社会关系中的位置等等，就会造成行为上的偏差，当偏差大到超过了人的身心承受能力，就会感到痛苦了。

做自己，是让自己的心从目标处回归，找到初心，明确自己的真正需要，人明了自己的心，行为上会大大减少不必要的动作和支出，减少华而不实的无用功，让能量归元。许多自以为是的小聪明、捷径、效率、性价比等各种计算，都会在生命原动力那浑厚无边的力量和明晰如镜的初心面前变得软弱无力、黯淡无光。

人只有成为自己，才不再较劲勉强，不再向外界索求力量，变为和顺、安静、充满力量。

人越是强迫自己什么，内心越会生出反弹。越是强迫自己不关注什么，越会关注什么。这是人心的特点。就像打人机游戏，你生产一个战士，敌方立刻生成一个威力相当的敌人，你造得快，敌人也造的快。动力多大，阻力就有多大。这两种力量在人心中纠缠对抗，无法形成一个统一和顺的力量。双方都不断地寻求外界的支持，于是不断有新的力量加入各自阵营，力量越强，对人的心理冲击越大，直至破坏掉人的心理健康。

王阳明心学教人在心的伊始就以一个空空如也的状态，不着一点力的情况下开始心之旅，不激发对抗的力量产生，即使出现对抗力量，也能时时保持觉知，主动地予以调理、疏通、架梁、引导，诚其意，以正其心。让心的本性一直不被遮盖。这样的人，是真诚的人，不虚伪，不浮夸，不欺骗，不自矜，不逃避，不自卑，不急于求成、拔苗助长，也不软弱惫懒、消极被动。就是一个“接地气”的人，让人感到可靠、信任、笃实、活力。谁不喜欢与这样的人做朋友呢？