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如果是刚开始，推荐日记和感触。日记只记感受与想法，每天睡前写下来，时间长了，差距就出来了。不是记流水账，今天通过哪件事体会到了什么，有什么感受都可以写下来。必须要每天都记的，不然怎么叫日记。 前言：有些小习惯，日积月累，会有大益处。  01 读书 推荐作者： 杨绛《我们仨》《走到人生边上》《洗澡》 王小波《沉默的大多数》《黄金时代》 余华《活着》《许三观卖血记》《兄弟》 沈从文《边城》 莫言《丰乳肥臀》《檀香刑》《透明的红萝卜》《生死疲劳》 张爱玲《半生缘》《小团圆》《倾城之恋》 三毛《撒哈拉的故事》《雨季不再来》《梦里花落知多少》《温柔的夜》《荷西，我爱你》 余秋雨《寻觅中华》 钱钟书《围城》《猫》《写在人生边上》 王蒙《说客盈门》《布礼》 苏童《碧奴》《妇女生活》 卡耐基《人性的弱点》《人性的优点》 东野圭吾《嫌疑人X的献身》《白夜行》《解忧杂货店》《放学后》 村上春树《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《当我谈跑步时，我谈些什么》《眠》《神的孩子全跳舞》《且听风吟》《寻羊冒险记》 马克·吐温《汤姆·索亚历险记》《竞选州长》《乞丐王子》《百万英镑》《镀金时代》 卡夫卡《变形记》《城堡》 鲁迅《呐喊》《朝花夕拾》《彷徨》《离婚》 巴金《家》《春》《秋》 史铁生《扶轮问路》 排名不分先后 推荐书籍： 《光荣与梦想》 《三体》 《儒林外史》 《资本论》 《明朝那些事儿1-9》 《道德经》 《追风筝的人》 《简爱》 《荆棘鸟》 《平凡的世界1-3》 《岛》 《牛虻》 《孤儿列车》 《穆斯林的葬礼》 《绿山墙的安妮》 《瓦尔登湖》 《偷影子的人》 《肖申克的救赎》 《汤姆叔叔的小屋》 《麦田里的守望者》 《羊脂球》 《1984》 《傲慢与偏见》 《孽子》 《神秘岛》 《了不起的盖茨比》 《包法利夫人》 《童年》 《少有人走的路1-3》 《永别了，武器》 《飞越疯人院》 《教父》 《圣女贞德》 《仿生人会梦见电子羊吗？》 《沉默的羔羊》 《看见》 另：《霸道总裁爱上我》《校花的贴身高手》《黑道特种兵》《从你的全世界路过》《 乖，摸摸头》之类的不推荐看。个人喜好。 02 写作（写日记/写文章/写感触） 如果是刚开始，推荐日记和感触。 日记只记感受与想法，每天睡前写下来，时间长了，差距就出来了。不是记流水账，今天通过哪件事体会到了什么，有什么感受都可以写下来。必须要每天都记的，不然怎么叫日记。 感触可以一天一写，也可以几天一写。不知道怎么写的可以问度麻麻，或者参考一下别人是怎么写的。也有很多人推荐记手帐，因人而异，怎么舒服怎么来。写作固然重要，修改更重要。 刚开始写不好没有关系的，慢慢来，哪怕只有很短的三两句，只要有了想法，这就是进步。边记边调整，一段时间之后，你会看到不一样的东西。 03 锻炼 晨跑，夜跑，跳减肥操，练腹背肌，跳绳，健身房撸铁，瑜伽，普拉提都是可以的。 现在的马拉松热太磨人咯，切勿盲目跟风，一定要在保证身体的情况下适当进行锻炼。跑步前的拉伸以及准备活动是千万不能省略的！ 不要空想！不要今天推明天，明天推后天，然后一直胖下去~羡慕别人的身材却不愿意付出些汗水，那也只能是羡慕了。总要付出点代价的。锻炼就算不能让你变聪明也会让你变自信啊。 04 看新闻 你在评论新闻的时候，你真正评论的是什么。 推荐：澎湃、南方、网易 05 电影和纪录片 豆瓣上很多评分很高的电影值得看，当然也不是全部。电影看完也是会忘的，通过电影学到了什么才是最重要的。有的时候电影折射的不仅是人性，还有其他的…… 不要说老电影怎么这么out，现在都21世纪了，谁还看那些老电影…… 经典就是经典，这是不可否认的。另外老电影中有很多可以学习的地方，同一部电影每个年龄段看完的感受是不一样的。 纪录片我就看过BBC，有其他比较不错的，可以推荐给我，在此谢过。 06 整理房间 算不上顶尖爱好吧，但确实是个很好习惯。每三天收拾一次衣橱，每周进行一次房间大扫除，每次起床叠被子，物品归位，清理用不上的，买来没穿过的，懒得退的衣服。 最好是打包起来赠给需要的人。个人认为收拾好房间，起床随手叠被子都是必须的。下了班，下了课回家看到脏乱差的房间心情真的更糟了。屋子一定要收拾整洁。 07 摘抄 有摘好句子的习惯真的不错。可以从你摘的句子看到一些东西。 以前我只是单一摘抄下来，后面绝对不会跟评论与想法，现在好多了，会把自己对这句话的理解与认识写下来。 你为什么觉得这句话值得摘抄，这本身就是一个问题。是与你经历有共性，还是与你生活有关呢？太多事情可以深思，只看我们想不想了。 08 拳击 拳击很练人的反应能力，可以锻炼大脑的反应速度和身体的躲闪能力。很危险，若是喜欢，可以试试。当爱好玩玩也是不错的。 09 围棋和象棋 比较锻炼智力，当然没有速成这一说。象棋还好，围棋我下的可不好，脑子笨。 所有事都是在坚持的过程中看见希望的，成功也从来不是一蹴而就的，希望你坚持把它们变成你自己的东西，谁也拿不走的。 “庸者常立志，智者立长志。” |
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